خارطة طريق" لاختيار شريك الحياة

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi87GcGRqr2dOGEiy6_h7k5zIVhiVESjWTtHLc3IKHfYJKAEoTGC13xS9wKGixlmJGq34ZA2gvCUSTKgsdlBygh5xjsxiJ-6Z5TJOJon3TVHPedag2bficCTzuJDar7W3BiNZHyiB4hBrKQ/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="clear:right; float:right; margin-left:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi87GcGRqr2dOGEiy6_h7k5zIVhiVESjWTtHLc3IKHfYJKAEoTGC13xS9wKGixlmJGq34ZA2gvCUSTKgsdlBygh5xjsxiJ-6Z5TJOJon3TVHPedag2bficCTzuJDar7W3BiNZHyiB4hBrKQ/s320/dd.jpg" width="258" /></a></div> <!-- Begin BidVertiser code --><br /> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1" SRC="http://bdv.bidvertiser.com/BidVertiser.dbm?pid=411820%26bid=1029432" type="text/javascript"></SCRIPT><br /> <noscript><a href="http://www.bidvertiser.com/bdv/BidVertiser/bdv_advertiser.dbm">internet marketing</a></noscript><br /> <!-- End BidVertiser code --> <br /> هناك معايير لابد من أخذها فى الاعتبار عند اختيار شريك الحياة، حتى فى حالة ارتباط الطرفان بعلاقة عاطفية قبل قرار الزواج.<br /> أولا: البحث فى المرجعية الدينية والاهتمام بالعقيدة، وبعلاقة الشخص بالله، سواء كان مسلما أم مسيحيا.<br /> ثانيا: الاهتمام بأهل الزوجة أو الزوج والانتباه لتعاملاتهم وأسلوبهم فى الحياة.<br /> ثالثا: الاهتمام بـ"إحياء القيم" والتخلى عن التعاملات الهزلية والمصطلحات الغريبة مثل "فكك" و"فاكس" و"تهييس" والحرص على الاحترام المتبادل بين المرتبطين حتى يستمر هذا الاحترام بعد إتمام الزواج.<br /> رابعا: التثقيف الزواجى مهم جدا فى مراحل الارتباط الأولى، من خلال الدورات التدريبية التى تقدمها مراكز العلاقات الزوجية والإرشاد الزواجى، والتعرف على فن إدارة الحياة الزوجية، حتى يستطيع الزوجان التغلب على مشاكل البدايات فى الحياة الزوجية، حتى لا يظنا أن الحياة الزوجية كلها "شهر عسل".<br /> خامسا: عدم المغالاة فى تكاليف الزواج ومحاولة التقليد والمحاكاة التى يتبعها العروسان والأهل من قبلهما، حتى لا يصاب والد العروس والزوج بضغوط التكاليف، وتتسبب هذه الضغوط المالية فى إفساد الحياة الزوجية من بدايتها.<br /> سادسا: مراعاة كل من الشاب والفتاة عدم التلون وإظهار عكس ما فى داخل كل منهما حتى لا ينخدع أحد الطرفين ويكشف عند بداية الزواج أنه تزوج شخصا آخر مختلفا كلية فى الطباع والتصرفات عن قبل الزواج.<br /> سابعا: التعامل مع العريس بشكل عائلى جدا، وعدم المغالاة فى ترتيب وتجهيز المنزل وتغييره عند دعوة العريس وأهله والعكس، أو عند زيارة العريس بمفرده حتى تتعرف الأسرتان على طبيعة الحياة اليومية لبعضهما دون تكلف، كما أن المغالاة فى إعداد الولائم أثناء الخطبة تظهر الأسرتين بعكس المستوى المعيشى لهما، وبالتالى يصعب على الزوجين التأقلم على الحياة الزوجية المناسبة للدخل وأيضا مسئولية إدارة المنزل.<br /> ثامنا: عند حدوث مشكلة بين الطرفين عليهما اللجوء للأهل أو لأحد الحكماء والأطباء للاستفادة من خبراتهم السابقة.<br /> تاسعا: ضرورة المصارحة بين الطرفين فى فترة الخطوبة عند حدوث مشكلة صغيرة، والمصارحة والمكاشفة عن الوضع الاجتماعى لكل منهما وطبيعة الحياة فى منزل أسرتيهما، والطباع المختلفة لكل منهما عن الآخر، ومناقشة الوضع المادى بصراحة ووضوح للأسرة بعد الزواج والدخل المتوقع وكيفية الإنفاق فى بعض الأشياء مثل المستوى المعيشى الذين يستطيعون العيش به بعد الزواج والمصارحة فى الطباع.<br /> ملحوظة محاولة إخفاء رأى العائلتين فى بعض حتى لا تعبأ النفوس وتحمل كراهية وبغض.<br /> وأخيرا بالحكمة والحنكة والحب نصنع المعجزات، ونتقبل عيوب بعضنا البعض كى نصنع حياة زوجية ناجحة.

خارطة طريق" لاختيار شريك الحياة

internet marketing هناك معايير لابد من أخذها فى الاعتبار عند اختيار شريك الحياة، حتى فى حالة ارتباط الطرفان بعلاقة عاطفية قبل قرار الز...

مزيد من المعلومات »

وصفات من المطبخ لجمال بشرتك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIhidzMzzYvZLEWHsGvgOtXlWWwnrLvjyFaQszuGoQw16U3y8YoTq7zf7hrQwAZgC6JVRthG1yq6VPTS7RNJPbz0Hi-x3iGE5DbRVMZ8CYeNArcEAsKSV9HAjzYlT1vYoMKAx5MFbpC8XS/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIhidzMzzYvZLEWHsGvgOtXlWWwnrLvjyFaQszuGoQw16U3y8YoTq7zf7hrQwAZgC6JVRthG1yq6VPTS7RNJPbz0Hi-x3iGE5DbRVMZ8CYeNArcEAsKSV9HAjzYlT1vYoMKAx5MFbpC8XS/s320/dd.jpg" width="258" /></a></div> <!-- Begin BidVertiser code --><br /> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1" SRC="http://bdv.bidvertiser.com/BidVertiser.dbm?pid=411820%26bid=1029432" type="text/javascript"></SCRIPT><br /> <noscript><a href="http://www.bidvertiser.com/bdv/BidVertiser/bdv_advertiser.dbm">internet marketing</a></noscript><br /> <!-- End BidVertiser code --> <br /> </div><br /> <span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #010000; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px; word-spacing: 3px;">يمتلئ مطبخك بالأطعمة الطبيعية المفيدة لصحة البشرة، ويمكنك الاستعانة بها لتنفيذ بعض الوصفات الطبيعية التى تساعد فى حل مشاكل البشرة المختلفة مثل القضاء على حبوب الشباب والتخلص من إسمرار البشرة وإنعاش خلايا البشرة وتجديدها.<br /> اقرئي الوصفات الطبيعية المجربة التالية وستجدين فيها حلولا مثالية لمختلف مشاكلك.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #010000; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px; word-spacing: 3px;"><br /> <strong>البنجر لشفاه متوردة نضرة</strong><br /> يمكنك التخلص من إسمرار شفتيك والقشور المتراكمة عليها وإكسابها حمرة طبيعية رائعة الجمال بعصير البنجر الطبيعي الغني بالعناصر المنشطة للدم والصبغات اللونية الطبيعية. ادهني شفتيك بكمية صغيرة من العصير يومياً ثم اتركيه عليها لباقي اليوم. ولاتنسي دهن إطار الشفاه للتخلص من البقع البنية الموجودة به.<br /> <strong>السكر البني والبرتقال لتقشير البشرة</strong><br /> يدخل السكر البني فى تركيبة الكثير من المقشرات الصناعية المتوافرة بالأسواق. ويمكنك استخدامه لتصنعي مقشراً طبيعياً بالمنزل بطريقة سهلة للغاية. امزجي نصف كوب سكر بني مع ملعقة كبيرة عصير برتقال وملعقة من زيت فيتامين E يمكنك فتح عدد من كبسولات الفيتامين علي الخليط".ضعيه على جسمك ودلكي به أجزاء بشرتك التى تحتاج للتقشير بحركات دائرية لعدة دقائق ثم اغسلي جسمك . يفضل أن يكون تقشير الجسم مرة كل 15 يوما.<br /> <strong>البصل والشوفان للندبات</strong><br /> هذه المكونات المتوافرة فى مطبخك تتميز بقدرات خاصة لتحسين حال البشرة والتخلص من آثار البثور الماضية وتقليل نسبة بروز حب الشباب فى المرات القادمة، كما أن الشوفان على وجه الخصوص غني بمضادات طبيعية تحارب بكتيريا البشرة بينما يسهم البصل بشكل ممتاز فى اخفاء الندبات والبقع المزعجة.<br /> احضري إناء متوسط الحجم وامزجي فيه كمية صغيرة من الشوفان وعصير البصل النقي مع ملعقتين من العسل وامزجي المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة مناسبة. وزعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.<br /> الليمون والنعناع لتفتيح البشرة<br /> تظهر البقع البنية على الوجه واليدين بسبب تراكم الجلد والخلايا الميتة على سطح البشرة مما يسبب تفاوتا غير محبب في لونها. ويمكنك استرجاع لون بشرتك وبريقها من جديد بقناع طبيعي مكون من مزيج الليمون والنعناع ليعمل على إزالة الخلايا الميتة وإضاءة لون بشرتك . امزحي 1/2 كوب ماء نعناع مع 1/2 كوب عصير ليمون ثم اغمري فيه قطعة قطن مبللة وادهني بشرتك. كرري هذه العملية 3 او 4 مرات طوال اليوم لاستعادة جمال بشرتك.<br /> <strong>مقشر لقدميك من الموز والذرة</strong><br /> إذا كنت من السيدات اللاتي يعانين من خشونة الكعبين، جربي تنفيذ الوصفة الطبيعية التالية: احضري ملعقة من الموز المهروس وأخري من الذرة المطحونة. فى إناء مناسب امزجي المكونات حتى تحصلي على عجينة مناسبة ثم دلكي بها قدميك مع التركيز على المناطق الملئية بالكاللو لتنعيم الجلد الميت. استمري فى التدليك لمدة 5 دقائق كاملة ثم اغسلي قدمك جيدا وجففيها وادهنيها بكريم مرطب وانتظري قليلا حتى تتشربه ثم ارتدي جوربا قطنياً واستلقي على السرير.<br /> <strong>البرتقال والذرة لإنعاش البشرة</strong><br /> استخدمي هذا الغسول الطبيعي لإنعاش وتجديد خلايا بشرتك. امزجي أربعة ملاعق من الذرة مع عصير نصف ثمرة برتقال وضعي الخليط على وجهك بعد إزالة الماكياج وتنظيفها جيداً. دلكي بشرتك بالخليط فى حركات دائرية لمدة دقيقتين وانتهي بغسل وجهك بالماء البارد.<br /> <strong>خل التفاح لعلاج الحبوب والبقع الداكنة</strong><br /> لعلاج حبوب الوجه، أضيفي ملعقتين صغيرتين لكوب من الماء، اغمري قطعة من القطن ودلكي الحبوب بها عدة مرات على مدار اليوم. أو يمكنك استخدام خليط خل التفاح مع (ماء) البصل لعلاج البقع الداكنة خاصة علامات تقدم السن على بشرة اليد.<br /> <strong>القرفة تمنحك شفاها ممتلئة في ثوان</strong><br /> هل تعلمين أن للقرفة قدرة سحرية على منح شفاهك مظهراً ممتلئاً نضراً؟ ليس ذلك فقط فهي تنشط الدورة الدموية وتمنحها لونا وردياً غنياً وملمساً ناعماً. اغسلي شفاهك جيدا وادهنيها بمرطب للشفاه ثم قومي بإصبعك بوضع بودرة القرفة عليها مع التدليك لفترة.ثم اغسليها ولاحظي أن شفتيك أصبحت ممتلئة وجميلة. يمكنك أيضا استخدام زيت القرفة على شفاهك في المناسبات ليمنحها نفس التأثير الممتلئ الذي يقوم به ملمع الشفاه كما أنه يدوم لساعات.</span><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> </div>

وصفات من المطبخ لجمال بشرتك

internet marketing يمتلئ مطبخك بالأطعمة الطبيعية المفيدة لصحة البشرة، ويمكنك الاستعانة بها لتنفيذ بعض الوصفات الطبيعية التى تساعد فى ...

مزيد من المعلومات »

كيف تعتنين ببشرة جسمك في الشتاء؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4eECYpANd6zyGVmr8PCprPY4jsYHhA_WDvhLCPoeTgHWTbMH-sMXm1WLkOLFwDwTWX9l33vg1ZqrkULD5G8xu_M_4MH1MkDzjZCMNj_7uSXh7OV4Ow4VemBqh9TS-MzAXwCp-6uoAnu1m/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4eECYpANd6zyGVmr8PCprPY4jsYHhA_WDvhLCPoeTgHWTbMH-sMXm1WLkOLFwDwTWX9l33vg1ZqrkULD5G8xu_M_4MH1MkDzjZCMNj_7uSXh7OV4Ow4VemBqh9TS-MzAXwCp-6uoAnu1m/s1600/dd.jpg" /></a></div><script language="JavaScript1.1" src="http://bdv.bidvertiser.com/BidVertiser.dbm?pid=411820%26bid=1029432" type="text/javascript"> </script><br /> <noscript>&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.bidvertiser.com/bdv/BidVertiser/bdv_advertiser.dbm"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;internet marketing&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;</noscript><br /> <br /> تعتبر العناية السليمة ببشرة الجسم أثناء فصل الشتاء من الأمور المهمة والضرورية، كونها تصبح أكثر عرضة للحرارة المنخفضة والرطوبة المتغيّرة والرياح القاسية، وبالتالي يزداد تأثّرها وحساسيتها بهذه العوامل. خبيرة تجميل تطرح أفضل الطرق التي يمكن اتّباعها في فصل الشتاء للحفاظ على بشرة بنعومة الحرير.<br /> نوع الشرة في فصل الشتاء<br /> تصبح البشرة الجافة حساسة جداً في فصل الشتاء، حيث يكثر احمرارها بسبب البرودة. أما البشرة الدهنية فتبدو لامعة، ومتفتّحة المسام وسميكة الملمس، عكس البشرة العادية التي تبدو ملساء، ناعمة ورطبة قليلاً، لأن نسبة وجود الماء فيها طبيعية وتتميّز بأنها ليست شديدة الجفاف ولا كثيرة الإفرازات الدهنية.<br /> تأثير الماء الساخن على البشرة في الشتاء<br /> الماء الساخن مضرّ جداً بالجسم، حيث يعمل على جفاف الجلد وظهور القشور البيضاء. لذلك، يفضّل استخدام الماء الفاتر ثم البارد في نهاية الاستحمام لسدّ مسام البشرة، فالمياه الباردة تساعد على المعادلة بين حرارة الجسم وحرارة الجو عند الخروج من الحمام مباشرة وبالتالي تقلّل من جفاف البشرة و كذلك من الإصابة بمرض الإنفلونزا في الشتاء.<br /> تمتعي بحمام بخار صحي أثناء الشتاء<br /> دائماً ننصح بعمل حمام بخار للجسم أسبوعياً، لأنه يساعد على توسيع الأوردة ويزيد من تدفّق الدم في الجسم، ما يساعد على تغذية وترطيب الجلد، كما ننصح باستخدام مرطّب بصيغة الحليب لتدليك الجسم بعد حمام البخار.<br /> تأثير نوع وخواص الصابون على الجسم في الشتاء<br /> يجب الابتعاد عن الصابون المعطّر أثناء فصل الشتاء، لأنه يساعد على زيادة جفاف الجسم. لذا، يفضّل استخدام صابون الأطفال أو سوائل الاستحمام التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحليب أو المكوّنات المرطّبة.<br /> نوع الزيت المناسب لبشرتنا<br /> كثيرة هي أنواع الزيوت التي تعطي البشرة الملمس الناعم، إلا أنه يفضّل أثناء فصل الشتاء وضع الزيوت الجافة مثل زيت اللوز وزيت الزيتون، لأنها تترك دهوناً أكثر على البشرة خلافاً للزيوت النباتية.<br /> وعلى الرغم من أن الزيوت تجدّد وتحمي البشرة، بفضل احتوائها على فيتامينات من فئتي «A» و«C»، إلا أنه لا ينصح باستخدامها يومياً. فالزيت رغم أنّه يغذّي البشرة، إلا أنه لا يمنحها الماء الضروري، فهو يريح طبقات البشرة السطحية ولكنه لا يعالجها بعمق. لذا، يفضّل استخدامه مرّة أو مرّتين أسبوعياً فقط.<br /> المرطّب المناسب لبشرتك في الشتاء<br /> هنالك أنواع من الكريمات، منها المصنوع من الزبد أو الزيت أو الشمع، التي يمكن استخدامها خاصة للمناطق الجافة مثل الركبة والكوع والساق، كونها تساهم في التعويض عن نقص زيوت الجسم، فضلاً عن أنها تقوّي الحاجز الدهني للبشرة وتحافظ على ليونته على مدار العام.<br /> الطريقة الصحيحة لوضع الكريم على البشرة في الشتاء<br /> لا بدّ من تدليك الكريمات بلطف شديد وحركات دائرية، خصوصاً على المناطق الجافة التي تحتوي على عدد قليل من الغدد الدهنية مثل الجزء العلوي من الذراعين والساقين والفخذين.<br /> جنبي بشرتك جفاف الشتاء<br /> هنالك العديد من العناصر التي تساعد على منح البشرة نعومة وحيوية، خصوصاً في فصل الشتاء ومنها اليوريا، وزبدة الشيا، التي تخترق الجلد بتركيبتها الخفيفة، والجليسرين أو الألونتين، ذات الخصائص المهدّئة والمليئة بالعناصر المغذّية والمرطّبة، والتي تناسب جميع أنواع البشرة. وينصح باستخدامها بشكل يومي بعد الحمام، فهي بصيغتها السائلة يمكن لجميع أنواع البشرة امتصاصها بسرعة من دون أن يبقى لها أي أثر دهني.<br /> وبشكل عام، ينصح بشرب الماء على مدار العام، فتناول الماء لا يعتمد على وقت معيّن، بل يجب الإكثار منه، لأنه يعتبر عاملاً مهماً في الحفاظ على جلد صحي، حيث يفضّل تناول 8 أكواب من الماء يومياً، إلى جانب تبنّي نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات التي تعمل على مدّ البشرة بالنضارة والحيوية.<br /> وننصح باستخدام قناع الليمون والجلسرين بنسب متساوية، ووضعه على الجسم لمدّة عشر دقائق، على أن يتم تكرار هذه العملية يومياً لمدّة أسبوع، وبذلك تتجنبي تشقق الجلد ويستعيد نعومته وملمسه الحريري من جديد.<br /> بدائل لمستحضرات العناية من المنزل<br /> يمكن استخدام زيت اللوز الصافي بعد الاستحمام، إضافة إلى زيت الزيتون الذي يدهن على الجسم لترطيبه وتغذيته، كما أنه يعالج مشاكل جفاف البشرة.</div>

كيف تعتنين ببشرة جسمك في الشتاء؟

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.bidvertiser.com/bdv/BidVertiser/bdv_advertiser.dbm&...

مزيد من المعلومات »

5 وصفات لصبغ الشعر بألوان طبيعية

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsF8LDmb_sFRn3-lPmP7h9dJC1h3MG9gYLHT8SmWZvWnDQkB0F__rmFHpeRYSRLyLGZQMnNC-qtQsI5DrMQjmR6wk1lz76CIesBshELtgjXlbZbFB57IKJkfMbQVxAy6hqX4FgkCSVJjOc/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsF8LDmb_sFRn3-lPmP7h9dJC1h3MG9gYLHT8SmWZvWnDQkB0F__rmFHpeRYSRLyLGZQMnNC-qtQsI5DrMQjmR6wk1lz76CIesBshELtgjXlbZbFB57IKJkfMbQVxAy6hqX4FgkCSVJjOc/s320/dd.jpg" width="300" /></a><br /> <!-- Begin BidVertiser code --><br /> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1" SRC="http://bdv.bidvertiser.com/BidVertiser.dbm?pid=411820%26bid=1029197" type="text/javascript"></SCRIPT><br /> <noscript><a href="http://www.bidvertiser.com/bdv/BidVertiser/bdv_advertiser.dbm">internet marketing</a></noscript><br /> <!-- End BidVertiser code --> <br /> </div><br /> كثيرا ما نجد نساء سعيدات بلون الحناء على شعرهن بالرغم من أنه يبدو أحمر ناصع وغير جذاب، ببساطة لأنه لا يناسب جميع درجات لون البشرة. وبالرغم من أنه لون طبيعي إلا أنه قد يبدو مخيفا في بعض الحالات. واليوم، سنناقش بعض الطرق لإستعمال الحناء والوصفات الطبيعية للحصول على درجات مختلفة ومناسبة. كما سنناقش أيضا طريقة إستعادة اللمعان الصحي للشعر. أفضل صبغات الشعر العشبية للشعر الأسود: 1. وصفة الحناء، وأوراق الكاري وزيت السمسم- اغلي مقدار من الزيت ثم قومي بإضافة أوراق الكاري صبي الزيت في وعاء واتركيه لمدة يومين. عندما تخططين لصبغ الشعر، قومي بإضافة الحناء إلى الخليط وأغليه مرة ثانية. ضعي المزيج عندما يبرد على الشعر وإنتظري استقرار اللون (على الأقل ساعتان). قومي بعمل حمام زيت حار للشعر باستعمال زيت shikakai (نبتة هندية متوفرة على شكل زيت وبودرة) أو أي زيت شعر حار متوفر في الصيدلية.2. وصفة الحناء وزيت الخروع - في مقلاة حديدية، قومي بتسخين خليط الحناء والزيت. اتركيها في زاوية المطبخ لبضعة أيام (حتى يصبح الزيت أسود اللون في المقلاة). ضعي المزيج على شعرك حتى يجف ثم اشطفي شعرك بالماء الدافئ. (زيت الرخوع يزيد من كثافة الشعر أيضا). أفضل صبغات الشعر العشبية للشعر البني:1. وصفة الحناء وبقايا القهوة – مزيج الحناء مع بقايا حبوب القهوة المفلترة بالقهوة ستعطيك لونا بنيا طبيعيا جذابا.2. وصفة الحناء وعصير البنجر – امزجي كمية من الحناء مع عصير البنجر للحصول على معجون رطب. ضعيه على الشعر حتى يجف ثم اشطفيه جيدا. عصير البنجر يعطي الشعر لونا بنيا مائل الى الاحمر.3. وصفة الحناء واللبن الرائب والليمون والشاي- هذا المزيج يعطي ظلا بني مائل الى الأحمر للشعر. اللبن الرائب يعمل كملطف للشعر، ، وتساعد الاصباغ في الشاي على زيادة كثافة اللون. بينما ينظف الليمون فروة الرأس ويثبت لون الحناء لفترة أطول. هذه الوصفات الطبيعية أمنة وهي مناسبة لكل الأعمار وتساعد في إبقاء الجمال الطبيعي للشعر إلى الأبد.

5 وصفات لصبغ الشعر بألوان طبيعية

internet marketing كثيرا ما نجد نساء سعيدات بلون الحناء على شعرهن بالرغم من أنه يبدو أحمر ناصع وغير جذاب، ببساطة لأنه لا يناسب جميع ...

مزيد من المعلومات »

بالفيديو…ترك تحذر من كثرة صفحاتها بالفيس-بوك

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4qQclFD4W0YF4oooZ5R-tYpXp_Qi3b0azfnf8ao3UjfbNH0GYb41d1mpheng0GXHelGE4smymN42kZXvCS34pDlmr7EioktQzq36b_aupZQNtOvMqPpsTMyC_5u5_3v-LzFdUuxRpgGgM/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="clear:right; float:right; margin-left:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4qQclFD4W0YF4oooZ5R-tYpXp_Qi3b0azfnf8ao3UjfbNH0GYb41d1mpheng0GXHelGE4smymN42kZXvCS34pDlmr7EioktQzq36b_aupZQNtOvMqPpsTMyC_5u5_3v-LzFdUuxRpgGgM/s320/dd.jpg" width="150" /></a></div>عرضت الفنانة حنان ترك “فيديو” جديداً لها على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى “الفيس بوك”، بعدما لاحظت أن هناك العديد من الصفحات باسمها، لكنها لا تعلم شيئًا عنها، حيث ظهرت فى الفيديو لتؤكد أن هذه هى الصفحة الرسمية الوحيدة لها على الفيس بوك وليس لها صفحات أخرى.<br /> <!-- Begin BidVertiser code --><br /> <script LANGUAGE="JavaScript1.1" SRC="http://bdv.bidvertiser.com/BidVertiser.dbm?pid=411820%26bid=1026683" type="text/javascript"></SCRIPT><br /> <noscript><a href="http://www.bidvertiser.com/bdv/BidVertiser/bdv_advertiser.dbm">internet marketing</a></noscript><br /> <!-- End BidVertiser code --> <br /> ووضعت حنان اسم الصفحة على الفيديو ووعدت جمهورها بالتواصل معه باستمرار، كما طلبت حنان من جمهورها نشر هذا الفيديو حتى يعلم الجميع الصفحة الحقيقية لها ولا ينخدع فى أى صفحات أخرى تتحدث باسمها.<br /> <iframe width="600" height="420" src="http://www.youtube.com/embed/5j2UKC0Qrkw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br /> <!-- Begin BidVertiser code --><br /> <script LANGUAGE="JavaScript1.1" SRC="http://bdv.bidvertiser.com/BidVertiser.dbm?pid=411820%26bid=1029197" type="text/javascript"></SCRIPT><br /> <noscript><a href="http://www.bidvertiser.com/bdv/BidVertiser/bdv_advertiser.dbm">internet marketing</a></noscript><br /> <!-- End BidVertiser code -->

بالفيديو…ترك تحذر من كثرة صفحاتها بالفيس-بوك

عرضت الفنانة حنان ترك “فيديو” جديداً لها على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى “الفيس بوك”، بعدما لاحظت أن هناك العديد من الصفحات با...

مزيد من المعلومات »

سميرة سعيد تفوز بجائزة أفريقا ميوزك

<!-- Begin BidVertiser code --><br /> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1" SRC="http://bdv.bidvertiser.com/BidVertiser.dbm?pid=411820%26bid=1026683" type="text/javascript"></SCRIPT><br /> <noscript><a href="http://www.bidvertiser.com/bdv/BidVertiser/bdv_advertiser.dbm">internet marketing</a></noscript><br /> <!-- End BidVertiser code --> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR5G4DGcWbwYi6oLtneimcfMEmT0S97eBqE556UfXFjgOmZW4LuphHabilSAFTjlyWkWLqd2gcF_hgT-UK9qp1JSRbT21LQnOBazy2Ut8hWod07RdkD_O5XpFTED832ZxE-QzIFoKDOhei/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="clear:right; float:right; margin-left:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR5G4DGcWbwYi6oLtneimcfMEmT0S97eBqE556UfXFjgOmZW4LuphHabilSAFTjlyWkWLqd2gcF_hgT-UK9qp1JSRbT21LQnOBazy2Ut8hWod07RdkD_O5XpFTED832ZxE-QzIFoKDOhei/s320/dd.jpg" width="240" /></a></div>فازت الفنانة سميرة سعيد بجائزة “أفريقا ميوزك” المقدمة من قبل القناة التلفزيونية الأمريكية “أفروتاينمنت” عن أفضل أغنية فى شمال أفريقيا.<br /> <br /> وحصلت المغنية المغربية على الجائزة عن أغنية “بى وينر” والتى غنتها بالمشاركة مع فريق “فناير“.<br /> <br /> نافست سميرة سعيد والفريق الفنان تامر حسني، والجزائرى الشاب بلال، ونجوم من دول أخرى كفيفيان، وألفا ودياموند، وفرانشلى كيروند.<br /> <br /> تجدر الإشارة أن الفنان عمرو دياب هو من فاز بهذه الجائزة العام الماضى عن أغنية “وياه” كلمات تامر حسين وألحان عمرو مصطفى وتوزيع حسن الشافعى. <!-- Begin BidVertiser code --><br /> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1" SRC="http://bdv.bidvertiser.com/BidVertiser.dbm?pid=411820%26bid=1029197" type="text/javascript"></SCRIPT><br /> <noscript><a href="http://www.bidvertiser.com/bdv/BidVertiser/bdv_advertiser.dbm">internet marketing</a></noscript><br /> <!-- End BidVertiser code -->

سميرة سعيد تفوز بجائزة أفريقا ميوزك

internet marketing فازت الفنانة سميرة سعيد بجائزة “أفريقا ميوزك” المقدمة من قبل القناة التلفزيونية الأمريكية “أفروتاينمنت” عن أفضل أغني...

مزيد من المعلومات »

بالصور…اول ظهور لويذرسبون بعد ان صدمتها سيارة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdaeAykrqcBOy10XDMIP_7ZDi40UNVeipZval2WB7-eYCNhcWvi6Ab7qBkzWBtH1Kwx0QBKAo1NL8U3DP-T4pJ65C7fLzHb48mmnDjgs3kg2JS_JiNloZrK1uSmcbm7_BnjPkf3cdKLXdR/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdaeAykrqcBOy10XDMIP_7ZDi40UNVeipZval2WB7-eYCNhcWvi6Ab7qBkzWBtH1Kwx0QBKAo1NL8U3DP-T4pJ65C7fLzHb48mmnDjgs3kg2JS_JiNloZrK1uSmcbm7_BnjPkf3cdKLXdR/s400/dd.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /> </div><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b>سمح الطبيب المعالج للنجمة ريز ويذرسبون النزول من المنزل بعد ان اخذت راحة أكثر من أسبوعين، بعد أصابتها مؤخرا بجروح وكسور خفيفة بعدما صدمتها سيارة عندما كانت تمارس رياضة الجرى، فى منطقة سانتا مونيكا غرب لوس أنجليس.</b></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b><br /> </b></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b>ونقلت جريدة الديلى ميل البريطانية عن يذرسبون قولها أنها تقرأ فى الفترة الحالية مجموعة من السيناريوهات، حتى تستقر على واحد منها، حيث إنها لم تدخل أى تصوير منذ زواجها فى مارس الماضى</b></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b><br /> </b></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQIBhcDLrQ2SdHZ_V1pp6Tz23dVQx8KNO6Q9FFQNIcHqzwwrzT-VkLvyhuzbq5chGvug9RODAje-8Rkk4MFgyLDAQGwdmkJhVuROtOOzOlqMNQvfPtqNDNnAQcyT9Ydb2pRmxavq718d9s/s1600/177.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQIBhcDLrQ2SdHZ_V1pp6Tz23dVQx8KNO6Q9FFQNIcHqzwwrzT-VkLvyhuzbq5chGvug9RODAje-8Rkk4MFgyLDAQGwdmkJhVuROtOOzOlqMNQvfPtqNDNnAQcyT9Ydb2pRmxavq718d9s/s400/177.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPPp-kNxNKshGYK7Kvwzcko28fBCuOlMfjECX-Nhcw_aJ_IKJU1iY5-xWgHpZTwscbQtngREcGYuZVpQZxOMPNU8KnAsb0CFOEqqPaJR5PTJuRBaqSvtZ-8l8cfljkwbNL3wZUmFMGkR35/s1600/242.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPPp-kNxNKshGYK7Kvwzcko28fBCuOlMfjECX-Nhcw_aJ_IKJU1iY5-xWgHpZTwscbQtngREcGYuZVpQZxOMPNU8KnAsb0CFOEqqPaJR5PTJuRBaqSvtZ-8l8cfljkwbNL3wZUmFMGkR35/s400/242.jpg" width="345" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Tifg2TZHy59N4ShEEix8d35lPv0Tl_dg6k5YejJyuzpCPPn1UgnDQzEYEvisu2lBeJbDL9qQDSAuoiiiRyBo9ByNKJ7CkNFuAchZcHYXLqk5Ird_rXn_rmlnGKQZl7eOFyzPFJv4fEAx/s1600/335.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Tifg2TZHy59N4ShEEix8d35lPv0Tl_dg6k5YejJyuzpCPPn1UgnDQzEYEvisu2lBeJbDL9qQDSAuoiiiRyBo9ByNKJ7CkNFuAchZcHYXLqk5Ird_rXn_rmlnGKQZl7eOFyzPFJv4fEAx/s640/335.jpg" width="432" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM5r2IqOIub766fBWUIhnVRxm5vt5aVWoUbeezyw54z-Ru1FQ6cjYl0-QZex0LJbHZTe-16rFeOJksJ1nz2jP50wsRQzcugpyOuC1XKQNp4fsJXJYflejwSnYNqffcwzVKz2r_UeujS725/s1600/431.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM5r2IqOIub766fBWUIhnVRxm5vt5aVWoUbeezyw54z-Ru1FQ6cjYl0-QZex0LJbHZTe-16rFeOJksJ1nz2jP50wsRQzcugpyOuC1XKQNp4fsJXJYflejwSnYNqffcwzVKz2r_UeujS725/s640/431.jpg" width="502" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMnrMTwE1HMQh7-n9MMSc2kY4D8BEL-Itj75lV3P6PDuIObamL5E7ElaSbZdK6n-rTHx44Z7LMClxC-nD9cT0yqlvGRYBRl2Ho7H4IB8rLBRySnxOh56VXlooZLJSfM1egQlejrPSO47wu/s1600/525.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMnrMTwE1HMQh7-n9MMSc2kY4D8BEL-Itj75lV3P6PDuIObamL5E7ElaSbZdK6n-rTHx44Z7LMClxC-nD9cT0yqlvGRYBRl2Ho7H4IB8rLBRySnxOh56VXlooZLJSfM1egQlejrPSO47wu/s640/525.jpg" width="417" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH0YQCt903KP_oKMButkNZx9jm7Hl4oAboJTBWHLWRRvpaMVoVvuXEWNneJMM1c9dL8Oy-vcPHRK6l8wn6lLU8Y-8ngvF1R2lnnBuhMNNokzpUSJutYKAMD66ein4bKra_KFTG1VJxzkRE/s1600/621.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH0YQCt903KP_oKMButkNZx9jm7Hl4oAboJTBWHLWRRvpaMVoVvuXEWNneJMM1c9dL8Oy-vcPHRK6l8wn6lLU8Y-8ngvF1R2lnnBuhMNNokzpUSJutYKAMD66ein4bKra_KFTG1VJxzkRE/s400/621.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwppIpM7bk4FmEorPZmywYJj0smO4zgdvxE1wp5IJvLq0zOklfAckSB_ahuEt7BFi9IHSqEigjJdZrW1KyIKBrjZVIOM3vNwyeOlRAEVdlNbizxx84hKkf_F9jPTNdfgu2rothr2721WOI/s1600/719.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwppIpM7bk4FmEorPZmywYJj0smO4zgdvxE1wp5IJvLq0zOklfAckSB_ahuEt7BFi9IHSqEigjJdZrW1KyIKBrjZVIOM3vNwyeOlRAEVdlNbizxx84hKkf_F9jPTNdfgu2rothr2721WOI/s400/719.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSRZiQv_Eto9IsuSdCLzInKOJABvsOSGzMBigDjMne6tLqXmlz6N0FLS45SQvwdHP29Vit2UoAZ3vghffvOvvWG3MLfOjg9t0DjNUZHr2X011C3xJ-_old-LjePanlQG9GTPuFQWtRldVr/s1600/816.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSRZiQv_Eto9IsuSdCLzInKOJABvsOSGzMBigDjMne6tLqXmlz6N0FLS45SQvwdHP29Vit2UoAZ3vghffvOvvWG3MLfOjg9t0DjNUZHr2X011C3xJ-_old-LjePanlQG9GTPuFQWtRldVr/s640/816.jpg" width="480" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b><br /> </b></span><br /> <div><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma; font-size: 12px;"><span style="font-size: x-small;"><br /> </span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma; font-size: x-small;"> لويذرسبون بعد ان صدمتها سيارة </span></div></div>

بالصور…اول ظهور لويذرسبون بعد ان صدمتها سيارة

سمح الطبيب المعالج للنجمة ريز ويذرسبون النزول من المنزل بعد ان اخذت راحة أكثر من أسبوعين، بعد أصابتها مؤخرا بجروح وكسور خفيفة بعدما صدمتها ...

مزيد من المعلومات »

حتى تحصلي على رائحة جسم مميزه و عطره

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV11vcWj_TvlHDXaAYZUc0Blr2NK7SHUNosNAComqcy6af-9ELw0lu5tcKyNxa7eC3V1AGqzK2v3Oh3aisN2qPE0wfeoynU6714WI4rJxCTxBdKESCR32Lh-ZltG_XQASyLCBRMAnHMkO1/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV11vcWj_TvlHDXaAYZUc0Blr2NK7SHUNosNAComqcy6af-9ELw0lu5tcKyNxa7eC3V1AGqzK2v3Oh3aisN2qPE0wfeoynU6714WI4rJxCTxBdKESCR32Lh-ZltG_XQASyLCBRMAnHMkO1/s320/dd.jpg" width="274" /></a></div><b><br /> </b><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"></span><br /> <div dir="rtl" style="margin-bottom: 0.2em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><b>حتى تحصلي على رائحة جسم مميزه و عطره مننصحك ب-  </b></div><div dir="rtl" style="margin-bottom: 0.2em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><div dir="rtl" style="margin-bottom: 0.2em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><b>1– شرب كأس من الزنجبيل يومياً لأنه بخلي رائحة جسمك عطره مش بس من أنفاسك بل جسمك ككل وخاصة عند التعرق.</b></div><div dir="rtl" style="margin-bottom: 0.2em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><div dir="rtl" style="margin-bottom: 0.2em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><b>2 – شرب الشاي الأخضر يطيب رائحة الفم.</b></div><div dir="rtl" style="margin-bottom: 0.2em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><div dir="rtl" style="margin-bottom: 0.2em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><b>3 – أكل الكرفس يومياً لمدة أسبوع يجعل رائحة الجسم مميزة.</b></div><div dir="rtl" style="margin-bottom: 0.2em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><div dir="rtl" style="margin-bottom: 0.2em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><b>4 – شرب الماء بكثرة مفيد لأنه يخرج الفضلات مع العرق ويطهر الجسم والبشرة (ولو وضع به ماء ورد سيكون أروع ).</b></div><div><br /> </div></div>

حتى تحصلي على رائحة جسم مميزه و عطره

حتى تحصلي على رائحة جسم مميزه و عطره مننصحك ب-   1– شرب كأس من الزنجبيل يومياً لأنه بخلي رائحة جسمك عطره مش بس من أنفاسك بل جسمك ككل وخاص...

مزيد من المعلومات »

ريهانا : من الغباء إخفاء جمال جسدي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggTPrqB4AWMGMSBgRNiAeHxmPvouOwEBRfLmF5JYdxAEBfel4g8qOfSP8JMmO1D1DSGUVTYAxownaR_zGqyvwmKdEcxBxpDETZawsJvZDEYUErDTc1foVJLhIzUKQ9z2lvMwS8ISf__8lC/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggTPrqB4AWMGMSBgRNiAeHxmPvouOwEBRfLmF5JYdxAEBfel4g8qOfSP8JMmO1D1DSGUVTYAxownaR_zGqyvwmKdEcxBxpDETZawsJvZDEYUErDTc1foVJLhIzUKQ9z2lvMwS8ISf__8lC/s400/dd.jpg" width="273" /></a></div><b><br /> </b><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b></b></span><br /> <b>ذكرت تقارير صحفية أن إصرار ريهانا على الغناء وهي شبه عارية في بعض الأحيان، وبملابس فاضحة، وقيامها بحركات جنسية مثيرة، جعل بعض التيارات المحافظة في الولايات المتحدة تطالب بمنع الشباب أقل من 16 عامًا من حضور حفلاتها أو مشاهدتها في التلفزيون، مع الاكتفاء بالسماح لهم بسماع صوتها. </b><br /> <b>وكانت ريهانا، ردت على المنتقدين لملابسها بالقول إنها تمتلك جسدًا ينفجر أنوثة وإنه من الغباء إخفاء مثل هذا الجمال عن أعين الناس.</b><br /> <b>يذكر أن ريهانا من مواليد 1988، لديها عدد من الألبومات والأغاني الناجحة والضاربة، بدأت مسيرتها الفنية في العام 2005، وطالتها العديد من اللإنتقادات والشائعات بسبب تصرفاتها وعلاقاتها.</b><br /> </div>

ريهانا : من الغباء إخفاء جمال جسدي

ذكرت تقارير صحفية أن إصرار ريهانا على الغناء وهي شبه عارية في بعض الأحيان، وبملابس فاضحة، وقيامها بحركات جنسية مثيرة، جعل بعض التيارات ال...

مزيد من المعلومات »

بالصور..جاستن بيبر وسيلينا غوميز على شاطئ البحر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b><br /> نقل موقع “تي أم زي” عن مصادر مقربة من المغني الشاب أن بيبر أقدم على خطوته تيمنا بالممثل آدم ساندلر، في أحد أفلامه “مستر ديدز”، حيث يحجز ملعب كرة السلة؛ ليقدم لحبيبته عشاء على أضواء الشموع.</b></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b><br /> </b></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXK49ukKBvDyr94G-UGyDgq6h5BUBQ2jOrfTQFalDcKZSMCnfS5Z-BXi1_UiE7VfYHU-mhBgLE2VV-AcHZcXaczHzJMuFpQ851HcDfqdw0ZwPH8ypm25PCaix674Qwjrv6TbzBUehy6RVt/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXK49ukKBvDyr94G-UGyDgq6h5BUBQ2jOrfTQFalDcKZSMCnfS5Z-BXi1_UiE7VfYHU-mhBgLE2VV-AcHZcXaczHzJMuFpQ851HcDfqdw0ZwPH8ypm25PCaix674Qwjrv6TbzBUehy6RVt/s320/dd.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b>وعلمت المصادر أن بيبر لم يتكلف دولارا واحدا على حجز الملعب؛ إذ قدم أصحاب الملعب الليلة هدية بالمجان؛ نظرا لعدم انشغاله بأية لعبة في تلك الليلة، ولأن بيبر لعب فيه أكثر من مباراة خيرية لجمع الأموال.</b></span><br /> <br /> <b>وشوهد بيبر صباح اليوم التالي مع جوميز يتمشيان يدا بيد على شاطئ البحر في مدينة ماليبو. وأظهرت الصور التي التقطها مصورو الباباراتزي انسجاماً كبيراً بين الشابين في أحضان الطبيعة.<br /> وارتدت جوميز في نزهمتهما البحرية سروالا قصيرة وكنزة خريفية، في حين أمسك بيبر بيدها طوال النزهة ليستمتع الاثنان بهواء الخريف ومياه البحر، محاطين بعشرات الطيور.<br /> يذكر أن جوميز وبيبر انخرطا في علاقة عاطفية منذ ما يقارب العام؛ لكنهما أنكرا تلك العلاقة لفترة طويلة، في محاولة لتفادي تلصص وسائل الإعلام على حياتهما الخاصة.<br /> ويواجه الاثنان عادة موجات حقد وكراهية من معجبي الطرف الآخر، علما بأن جوميز تعرضت في أكثر من مرة لتهديدات بالقتل.</b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtCxCtL7aD7PE3Vv37ATAzEM0Eil6Axt35rtXH3p4x_zAsJvZkITLLNDsWdcPQ6UEustkbl-qIsDxv-CO-fajk6Ohx5XdN3jOK6BRvg8H7-GUOW_GZSAG0WopRiDpLRmF_Y_fito9T3bFb/s1600/199.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtCxCtL7aD7PE3Vv37ATAzEM0Eil6Axt35rtXH3p4x_zAsJvZkITLLNDsWdcPQ6UEustkbl-qIsDxv-CO-fajk6Ohx5XdN3jOK6BRvg8H7-GUOW_GZSAG0WopRiDpLRmF_Y_fito9T3bFb/s400/199.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvaL2uHtOzFoc0i2Rjc1i8CfPW9ziUz2VHAnIJYgBJwa-SrTQghGdd3crRm51CQYvE1emCX8BlWQDXEPhMTeZvSuaMDq1hpucpMmW56WqsA049LawDlSk2Cwm5ezIa7eGYeX6AGbsoNjz3/s1600/255.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvaL2uHtOzFoc0i2Rjc1i8CfPW9ziUz2VHAnIJYgBJwa-SrTQghGdd3crRm51CQYvE1emCX8BlWQDXEPhMTeZvSuaMDq1hpucpMmW56WqsA049LawDlSk2Cwm5ezIa7eGYeX6AGbsoNjz3/s400/255.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeorlVvpJVUtITowkZCmT4K3ImH0j7faJLkR_Mqkcmh-k8Sm-WasFSqoEGCe8hJbfcFLTqMsmnfhQcSaVPaqDMBmDiiQMXq46VwmHmq-3C7eXg8_GBoS_e9OyFD5HZSxwyXSHoPrJHWe1Z/s1600/442.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeorlVvpJVUtITowkZCmT4K3ImH0j7faJLkR_Mqkcmh-k8Sm-WasFSqoEGCe8hJbfcFLTqMsmnfhQcSaVPaqDMBmDiiQMXq46VwmHmq-3C7eXg8_GBoS_e9OyFD5HZSxwyXSHoPrJHWe1Z/s400/442.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimhi3PwIFxkK84wz6XhaHPBhc-m5kkKp24VbF-UfZ2CGH-AMuASJWgXd7-IaZWjumKtaKYWsYky-obFnvbfK9ppxqIpTnHhbTfuN_BwRTCVm3s9DhYtT-jZ4QgZWaK2pjadvcP26kbbR6f/s1600/630.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimhi3PwIFxkK84wz6XhaHPBhc-m5kkKp24VbF-UfZ2CGH-AMuASJWgXd7-IaZWjumKtaKYWsYky-obFnvbfK9ppxqIpTnHhbTfuN_BwRTCVm3s9DhYtT-jZ4QgZWaK2pjadvcP26kbbR6f/s400/630.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5NG-fXPsVRyU2NDULIcyjhib82s1HdFTh6O2wKVPYdYcS9MA5K1RHoiqFtZ0ralpff_ncosmEBsSPUMCu9GbSIGdnazCQG_ftwzxgv26puAgU5QVXtTaEGG4aF4pOlUgTcEmzVuFCfJlo/s1600/727.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5NG-fXPsVRyU2NDULIcyjhib82s1HdFTh6O2wKVPYdYcS9MA5K1RHoiqFtZ0ralpff_ncosmEBsSPUMCu9GbSIGdnazCQG_ftwzxgv26puAgU5QVXtTaEGG4aF4pOlUgTcEmzVuFCfJlo/s400/727.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUGT4VVASV16s_4epBhSskNVMu7eUylki-K4JyZikPuhR7k7r6ZXF8zXkFGoqyjhwSgFMlmnLK2Iczs1n-jyg4401VTWM4d3mS-JXVcNtCF4xNENv2vW7n6zj01xjVvGhLgR3LFgGCfQAK/s1600/822.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUGT4VVASV16s_4epBhSskNVMu7eUylki-K4JyZikPuhR7k7r6ZXF8zXkFGoqyjhwSgFMlmnLK2Iczs1n-jyg4401VTWM4d3mS-JXVcNtCF4xNENv2vW7n6zj01xjVvGhLgR3LFgGCfQAK/s400/822.jpg" width="400" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b><br /> </b></span><br /> <div><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma; font-size: 12px;"><span style="font-size: x-small;"><br /> </span></span></div></div>

بالصور..جاستن بيبر وسيلينا غوميز على شاطئ البحر

نقل موقع “تي أم زي” عن مصادر مقربة من المغني الشاب أن بيبر أقدم على خطوته تيمنا بالممثل آدم ساندلر، في أحد أفلامه “مستر ديدز”، حيث يحجز ملع...

مزيد من المعلومات »

الفرق بين الحبيب.. الخاطب... والمتزوج ؟؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyQPmkss5bcnnJROCjnGArNekfyBf2ZaKDt9UpAmqGuKO_OX5bZ_AQcW_UwX4XatV0U1R2uWSCHcL96LJQuiyCffi1Y5Da9FIKPJXcpPXOQ5ey9YsEpbP1uZ_tbWExo1S88o_5jt7HlS7K/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyQPmkss5bcnnJROCjnGArNekfyBf2ZaKDt9UpAmqGuKO_OX5bZ_AQcW_UwX4XatV0U1R2uWSCHcL96LJQuiyCffi1Y5Da9FIKPJXcpPXOQ5ey9YsEpbP1uZ_tbWExo1S88o_5jt7HlS7K/s320/dd.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"></span><br /> <div style="color: #454647; text-align: right;"><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">الفرق بين الحبيب والخاطب والمتزوج ؟؟</span><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: small;"><strong><u>هدف حياته</u></strong></span></div><div style="color: #454647; text-align: right;"><b><span class="Apple-style-span">الحبيب</span><span class="Apple-style-span"> :</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> أن يرضيها</span></div><div style="color: #454647; text-align: right;"><b>الخاطب :</b> أن يرضي والدتها</div><div style="color: #454647; text-align: right;"><b>المتزوج :</b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> أن يرضى الله عنه و يأخذ أحدهما</span></div><div style="color: #454647; text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: small;"><u><strong>نظرته إلى الدبلة</strong></u></span></div><div style="color: #454647; text-align: right;"><b>الحبيب :</b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> حلم</span></div><div style="color: #454647; text-align: right;"><b>الخاطب :</b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> عبء مادي</span></div><div style="color: #454647; text-align: right;"><span class="Apple-style-span"><b>المتزوج :</b> بتعمل حساسية</span></div><div style="color: #454647; font-size: 12px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /> </span></div></div>

الفرق بين الحبيب.. الخاطب... والمتزوج ؟؟

الفرق بين الحبيب والخاطب والمتزوج ؟؟ هدف حياته الحبيب  : أن يرضيها الخاطب : أن يرضي والدتها المتزوج : أن يرضى الله عنه و يأخذ أحدهما نظ...

مزيد من المعلومات »

الصبار من أفضل العصارات الطبيعية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYaSBe5ifVHuYjnTRikKNZgGxS8pKzTAAE23WUQfcCBOn-uMG80mlYGAe0XSrM76t1TDAgw7kVaxC9dy4aXcuHZCHKPMB3j0PkyeVOtDpmv8Hyp5VWHMEYUP5UNFJEdjhhbXL74jeBlywZ/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYaSBe5ifVHuYjnTRikKNZgGxS8pKzTAAE23WUQfcCBOn-uMG80mlYGAe0XSrM76t1TDAgw7kVaxC9dy4aXcuHZCHKPMB3j0PkyeVOtDpmv8Hyp5VWHMEYUP5UNFJEdjhhbXL74jeBlywZ/s320/dd.jpg" width="320" /></a></div><b><br /> </b><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b></b></span><br /> <b><span style="font-size: small;">زمان كانت أوراق الصبار واحدة من أسرار الجمال الخاصة بالطبقات المرفهة على وجه الخصوص،الملكة كليوباترا كانت تدلك وجهها كل يوم بعصارته، كما كانت الإمبراطورة جوزفين زوجة نابليون تنظف بشرتها بعصارته مخلوطة باللبن.</span></b><br /> <b><span style="font-size: small;">اشتهر هذا النبات عند القدامى بنبتة «الخلود» أو «المعجزة»، وكثر ذكر مزاياه اللي بتحمي من التجاعيد وتعالج بعض الأمراض، في أوراق البرديات ونقوش جدران المعابد. وجاء العلم الحديث ليؤكد كل هذا وأكثر. فقد أثبتت الدارسات إنو الصبار من أفضل المنظفات للبشرة مما أدخل عصارة لحائه في كثير من مستحضرات العلاج والتجميل للشعر والبشرة على حد سواء</span></b><br /> </div>

الصبار من أفضل العصارات الطبيعية

زمان كانت أوراق الصبار واحدة من أسرار الجمال الخاصة بالطبقات المرفهة على وجه الخصوص،الملكة كليوباترا كانت تدلك وجهها كل يوم بعصارته، كما ...

مزيد من المعلومات »

ما سبب تلون البشرة أثناء الحمل؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV3b9yB-_qcOOWylU5jtN9-CMOTPo63L0X4jTiuQ_LCVM5i67xr2M77FJI5qK50CgEiyYnwejt7iiM_IBt_qn6FXY0W34AKkEQTnwSgbEt4lw5CUtOdQ5dqwaqkeE8PJiYJ1fOxgix0Aec/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV3b9yB-_qcOOWylU5jtN9-CMOTPo63L0X4jTiuQ_LCVM5i67xr2M77FJI5qK50CgEiyYnwejt7iiM_IBt_qn6FXY0W34AKkEQTnwSgbEt4lw5CUtOdQ5dqwaqkeE8PJiYJ1fOxgix0Aec/s1600/dd.jpg" /></a></div><b><br /> </b><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"></span><br /> <b>ان اخترت استعمال حبوب تحديد النسل لمنع الحمل أو استمرار الإنجاب، فيجب أن تعلمي بأن الآثار الجانبية يمكن أن تؤثر أحيانا على وجهك.</b><br /> <b>الوقاية هي الجواب لأن الآثار الجانبية الشائعة هي الإصابة بحالة ميلازما ، وهي عبارة عن تلون فعال في البشرة خصوصا على الخدود، والجبهة والشفة العليا الذي سيجعلك تشعرين بالخوف. على أساس أن كسب الوزن بسبب الحبة لم يكن كافيا!</b><br /> <b>عادة ما تظهر هذه الحالة بسبب مجموعة من العوامل أهمها التعرّض للشمس والمستويات العالية لهرمون استروجين ، ولهذا السبب فأن النساء الحوامل (وبعض النساء، مثلك، اللاتي يحاولن تحديد النسل) في خطر أكبر. قد يكون من الأفضل أخذ حبوب تحديد النسل التي تحتوي على القليل من الاستروجين أو يمكن أن تجربي استعمال الكريمات التي تحتوي على hydroquinone، والتي ستخفف من اللون الداكن للمناطق التي تلونت و احذري استعمال الكريم لأكثر من ثلاثة شهور في أي وقت، لتفادي اختلاف لون الجلد.</b><br /> <b> الكريمات الأخرى التي تحتوي على خليط hydroquinone , tretinoin، والتي تحتوي على نسبة معتدلة من corticosteroid يمكن أن تعمل أيضا، كذلك الكريمات التي تحتوي على azelaic أو حوامض kojic. وهذا يعني بأنه ما لم تستعملي كريما قويا واقيا للشمس كلّ يوم، يحتوي على الأقل على أس بي أف 30ويمنع أشعة يو في، و يو في بي، فلن تنجح أي معالجة لحالة التلوين المفرط للجلد.</b><br /> <b>يعمل، على أية حال، اسألي طبيبك حول دمج المعالجة أيضا بالكريمات والمستحضرات المعتدلة والطبيعية مثل 'White  Radiance UV Day Lightening Lotion' الذي يحتوي إس بي إف 15 ويزوّد حماية ضد أشعة يو في أي و يو في بي من أولاي.</b><br /> <div style="font-size: 12px;"><br /> </div></div>

ما سبب تلون البشرة أثناء الحمل؟

ان اخترت استعمال حبوب تحديد النسل لمنع الحمل أو استمرار الإنجاب، فيجب أن تعلمي بأن الآثار الجانبية يمكن أن تؤثر أحيانا على وجهك. الوقاية...

مزيد من المعلومات »

غانم :خائفة من تولى تيار ديني حكم البلاد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv9i6fK4VOUsKLVRV3b1qBdaojj9H7Hwy3SPHrtODjrv86DH0K4RiIfvYAUdeJq5CAq_F1TG03ehLNCHNd4SAl5_dHacy2qE0mWvcMFzXkfcBhspR-C4vYDjExkcbYGcUbPpus1XIaHTwe/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv9i6fK4VOUsKLVRV3b1qBdaojj9H7Hwy3SPHrtODjrv86DH0K4RiIfvYAUdeJq5CAq_F1TG03ehLNCHNd4SAl5_dHacy2qE0mWvcMFzXkfcBhspR-C4vYDjExkcbYGcUbPpus1XIaHTwe/s320/dd.jpg" width="214" /></a></div><b>قالت الفنانة علا غانم إنها خائفة من وصول أحد التيارات الدينية المتعصبة الى سدة الحكم في البلاد، مشيرة ان الثورة جاءت لتخلص الشعب من الحكم الديكتاتوري وليس لفرض حكم تيار بعينه.</b><br /> <b><br /> </b><br /> <b>وصرحت غانم :” للأسف الفترة الماضية تردد بكثرة إحتمال تولى أحد التيارات الدينية المتعصبة حكم البلاد وهذا الشئ يضايقنى كثيرا لأن الثورة قامت حتى نتخلص من الديكتاتورية وليس من أجل أن يأتى ديكتاتور آخر ويملى آراءه وأفكاره علينا فنحن شعب عانى من الديكتاتورية لمدة ثلاثين عاما ولابد لنا أن نتذوق طعم الحرية”</b><br /> <b><br /> </b><br /> <b>كانت غانم قد تعرضت لحملة انتقادات واسعة بسبب ملابسها المثيرة في مسلسل “شارع عبد العزيز” واتهمها البعض بأنها “فتنت المسلمين خلال شهر رمضان”.</b><br /> <b><br /> </b><br /> <b>ودافعت غانم عن نفسها قائلة أن ملابس المسلسل تتفق مع الشخصية الرومانسية التي ظهرت بها خلال الأحداث حيث تؤدي دور فتاة عاشقة لدرجة الجنون.</b><br /> <b><br /> </b><br /> <b>وهدد محامون برفع دعاوي قضائية ضد المسلسل وأبدت غانم عدم اكتراثها بالأمر قائلة:” قد سمعت أن هناك بعض المحامين ينوون رفع دعاوى قضائية على المسلسل وأنا لا أهتم بهذا الأمر واعتدت عليه كثيرا، ولم أعد أشغل بالي به قط، خاصة وأنني لا أهتم سوى برد فعل الجمهور والذي أشاد بي وبالمسلسل عبر صفحتي الشخصية على الموقع الاجتماعي الفيس بوك.</b><br /> <br /> </div>

غانم :خائفة من تولى تيار ديني حكم البلاد

قالت الفنانة علا غانم إنها خائفة من وصول أحد التيارات الدينية المتعصبة الى سدة الحكم في البلاد، مشيرة ان الثورة جاءت لتخلص الشعب من الحكم ال...

مزيد من المعلومات »

بلسم طبيعي لشعر ناعم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKByrB240YK8n1k8-Kjuov5e-dvTzH8lWYVU7h6eESYW7950L-By6oHp1Et1fKecWPQ9JXSD9fW_9q_uJgbePN-HEyB1859ggXT8smHLAL37tKyXk-_IXCxO6_yFsu2SI2gX-bIsPGs54r/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKByrB240YK8n1k8-Kjuov5e-dvTzH8lWYVU7h6eESYW7950L-By6oHp1Et1fKecWPQ9JXSD9fW_9q_uJgbePN-HEyB1859ggXT8smHLAL37tKyXk-_IXCxO6_yFsu2SI2gX-bIsPGs54r/s320/dd.jpg" width="320" /></a></div><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma; font-size: 12px;"></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>إليك هذه الوصفة الرائعة التي تمنح شعرك نعومة وجاذبية لا تقاوم، كل ما عليك أن تقومي به هو أن تضعي هذا البلسم على شعرك بعد أن تغسليه جيدا باستخدام الشامبو.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>مكونات البلسم: 1 برطمان صغير مايونيز ½ ثمرة افوكادو</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>طريقة التحضير: قومي بخلط المكونات السابقة مع استمرار هرس الأفوكادو بيديك، وبعد ان يصبح لديك عجينة خضراء تشبه لون النعناع الأخضر، قومي بفرد هذا الخليط على شعرك بدءا من جذوره وانتهاء بأطرافه، واتركيه على شعرك لمدة عشرون دقيقة، مع لف شعرك بفوطة جافة، وبعد ذلك تخلصي من الفوطة وقومي بغسل شعرك جيدا.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>ملحوظة: إذا كنت صاحبة شعر طويل فيمكنك أن تضعي هذا الخليط على الأطراف فقط، وذلك في حالة ما إذا كنت لا ترغبين في غمر شعرك كله.</strong></span><br /> </div>

بلسم طبيعي لشعر ناعم

إليك هذه الوصفة الرائعة التي تمنح شعرك نعومة وجاذبية لا تقاوم، كل ما عليك أن تقومي به هو أن تضعي هذا البلسم على شعرك بعد أن تغسليه جيدا با...

مزيد من المعلومات »

الخطوات الأساسية لتحاربى علامات شيخوخة البشرة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpn6VFYxo-unWEFmPJxMDjKV08kSpVc2_qZec9y2J0Mqs7ZM4Wm0SOMseey4wvp0sYVNbJ6bwapeFtivR-_8vK5ccVureZkcOcG4-MC5aPW12L1Mc7VKfXFgC8RQJvRB0gFEb3oTn5AQG6/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpn6VFYxo-unWEFmPJxMDjKV08kSpVc2_qZec9y2J0Mqs7ZM4Wm0SOMseey4wvp0sYVNbJ6bwapeFtivR-_8vK5ccVureZkcOcG4-MC5aPW12L1Mc7VKfXFgC8RQJvRB0gFEb3oTn5AQG6/s320/dd.jpg" width="320" /></a></div><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma; font-size: 12px;"></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>هاجس الشيخوخة، وغزو التجاعيد لملامح المرأة هو أكثر ما يؤرقها، لكن بعض السيدات يخطئن فى التفريق بين الخطوط التى تظهر على البشرة الجفاف أو الخطوط التى تظهر نتيجة التقدم فى العمر. إن علامات التقدم فى العمر.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>إن علامات التقدم فى العمر قد تظهر فى سن مبكرة نتيجة الإهمال، والسهر، والأكل غير المنتظم، والتدخين، والتعرض للشمس من دون حماية. من الممكن تأجيل ظهور تجاعيد البشرة والمحافظة على نضارتها، وذلك باتباع برنامج منتظم للعناية بالبشرة واستعمال الفيتامينات المساعدة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>وفى ما يلى سنوضح لك سيدتى، العلامات التى ستلاحظينها على بشرتك فى عمر الـ 30 والـ 40 والـ 50 وكيفية التقليل من ظهورها والمحافظة على بشرتك نضرة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>فى الثلاثينات: - زيادة الانتفاخات تحت العينين.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- تبدأ الجفون بالتهدل إلى الأسفل قليلا.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- عند بعض السيدات قد تظهر تجعدات بسيطة أو تكتلات دهنية على العنق.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- تبدأ البشرة بفقدان بعض نضارتها وحيويتها وتظهر عليها مظاهر التعب بسرعة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- الخطوط الرفيعة تتكون حول الفم والعينين والجبهة وتزداد وضوحا عند الانفعال أو الغضب.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- فى هذه السن يجب البدء باستخدام منتج مضاد للتجاعيد إنتاج الكولاجين.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>فى الأربعينات:- من المتوقع حدوث المزيد من فقدان مرونة البشرة وتماسكها بالذات إذا لم تكونى محافظة عليها.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- بسبب فقدان الكولاجين والدهون تبدأ منطقة الخدين بالتهدل قليلا.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- عند الابتسام تكون الخطوط حول الفم أكثروضوحا وعمقا.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- التبقعات الموجودة على البشرة تزداد عمقا فى اللون.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- بسبب تناقص مستوى هرمون الاستروجين تصبح البشرة أقل دهنية وتميل إلى جفاف.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>فى الخمسينات:- التغييرات تصبح أكثر وضوحا من الأربعينات.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- فقدان الكولاجين والايلاستين يجعل الوجه يتهدل بشكل واضح. فتبدأ ملامح الوجه بالتغير.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- فى هذه المرحلة تكون عملية شد الوجه اقتراحا جيدا لاستعادة النضارة المفقودة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>ولتأخير ظهور العلامات على البشرة. هناك خطوات أساسية يومية يجب اتباعها وخطوات أسبوعية كما يلى:</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>الخطوات الأساسية:</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>1- الحليب أو الكريم المنظف- يعتبر مهما لإزالة الماكياج والأوساخ من على مسامات البشرة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- يفضل استعماله مساء بحركات دائرية خفيفة ثم تتم إزالته بالماء.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>2- الجل المنظف:- يستعمل لتنظيف البشرة المختلطة إلى الدهنية.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- البشرة ذات البثور تحتاج إلى جل منظف.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- يحتوى على أحماض الفواكه لتجفيف البثور.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>3- الكريم المسائى:- يحتوى الكريم المسائى على مركبات تساعد البشرة فى التغلب على مشاكلها واستعادة نضارتها ونعومتها بشكل متناغم.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- من المشاكل التى يعالجها الكريم المسائى:• ظهور التجاعيد.• فقدان رطوبة البشرة.• تكوّن البثور والتهابها.• إفراز الدهون ولمعان البشرة الزائد.• البشرة الحساسة المائلة إلى الإحمرار وتهيجها.• تبقعات البشرة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>4- الكريم المرطب:يستعمل يوميا وهو ضرورى لجميع أنواع البشرة من دون استثناء، ولابد من أن يحتوى على واقى شمس ومضادات لتأكسد الخلايا، ليمنع شيخوخة البشرة المبكرة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>5- مزيل ماكياج العيون:- مستحضر أساسى لتنظيف منطقة العينين، التى عادة تكون ضعيفة والجلد فيها يكون خفيفا.- عند تنظيف هذه المنطقة ابدئى بالمسح بنعومة من الركن الخارجى للعين إلى الداخل، لمنع ترهل هذه المنطقة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>ما بعد الخطوات الأساسية:</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>1- الأقنعة:- تقوم الأقنعة بعملها حسب نوعها من تقشير، وترطيب، وتنظيف، وتهدئة للبشرة الحساسة.- القناع الطينى: للبشرة الدهنية، المختلطة، التى تعانى من البثور.- القناع الكريمى: للبشرة الجافة، الحساسة، التى تعانى من ظهور التجاعيد.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>2- المقشرات:- أساسية لإزالة الخلايا الميتة من على البشرة.- يجب استعمالها مرة – مرتين أسبوعيا لتنشيط الدورة الدموية فى البشرة.- تجنبى المقشرات الخشنة على البشرة مثل الليفة، الاسفنجات، والفرشاة لأنها من الممكن أن تخدش البشرة أو تهيجها.. كما أنها أدوات تكون بؤرة لتكوّن البكتيريا فيها.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>3- كريم العين:- عادة يكون ملمسه أخف من كريم الوجه.- لاستعماله نهارا يفضل اختيار نوع فيه حماية من الشمس.- تجنبى وضع الكريم قريبا من الرموش، حتى لا يسبب لك الحساسية بل يجب وضعه بطريقة الربت على عظمة العين فقط.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>4- المصل المركز:- معظم هذه المستحضرات خفيفة الملمس، وتحتوى على مركبات مقاومة للتجاعيد. بعضها مصمم للاستعمال اليومى، وأخرى عندما تحتاج البشرة للاشراق والنضارة فقط.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>- أنواع المصل المتوفرة:• مصل لاستعادة نضارة البشرة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>• مصل لشد البشرة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>• مصل لتنقية وتجفيف البشرة الدهنية.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>• مصل لترطيب البشرة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>• مصل لتفتيح البشرة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>• مصل بمضادات التأكسد (فيتامين A،E،C)</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong> وعادة يتم وضع المصل أولا ثم الكريم المرطب فوقه.</strong></span><br /> <div><span style="font-size: x-small;"><strong><br /> </strong></span></div><span style="font-size: x-small;"></span><br /> </div>

الخطوات الأساسية لتحاربى علامات شيخوخة البشرة

هاجس الشيخوخة، وغزو التجاعيد لملامح المرأة هو أكثر ما يؤرقها، لكن بعض السيدات يخطئن فى التفريق بين الخطوط التى تظهر على البشرة الجفاف أو ا...

مزيد من المعلومات »

لتنظيف وترطيب وتقوية البشرة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig7woKJWwfqTbN_7qZD2R8nNPm4ECdElqwdrDDyT36alBKwXJQIpxTS4Ij-pvrO_RnOWtXe8Oupi5QP9AS9QyGdmqsOZb9f2gXCUx-Ib3yYeJZjVyU-eGnOJWdqqSmHBDH7Yq0_X19u_5T/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig7woKJWwfqTbN_7qZD2R8nNPm4ECdElqwdrDDyT36alBKwXJQIpxTS4Ij-pvrO_RnOWtXe8Oupi5QP9AS9QyGdmqsOZb9f2gXCUx-Ib3yYeJZjVyU-eGnOJWdqqSmHBDH7Yq0_X19u_5T/s320/dd.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma; font-size: 12px;"><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>دعينا نسميها "ت 3":ترطيب، تنظيف، وتقوية. وهي ثلاثة طبائع مهمة تلزمك لتكون بشرتك مشرقة ولامعة ونظيفة. ولكن هل تعرفين حقاً كيف تتم عملية تنظيف وترطيب البشرة بشكل صحيح؟يعزو خبير تجميل المشاهير سكوت بارينز في كتابه "عن الوجه" حالة البشرة السيئة إلى التخلي عن واحدة من تلك العادات الثلاث. فهو يرى أن لا غنى عن أي منها. فإذاغ كانت بشرتك شاحبة أو مليئة بحبوب وروؤس بيضاء وسوداء تحت البشرة، فأنت تنظفينها بالغسول ولا تضعين المقوي "Tonic"، وإذ كانت جافة ومقشرة أو يظهر عليها المكياج كالبقع وشاحبة أيضاً، فأنت لا ترطبينها.طريقة التنظيف الصحيحة:ويبين بارينز أن الطريقة الصحيحة في تنظيف الوجه اليومي تكون كالتالي:1- اغسلي وجهك مرتين على الأقل صباحاً وقبل النوم.2- احرصي على أن تكون حرارة الماء فاترة أولاً.3- اغسلي وجهك بالماء ثم ضعي الغسول المخصص لنوع بشرتك لمدة 5 دقائق على الأقل مع مساج خفيف ودائري بأطراف أصابعك.4- أزيلي الصابون بالماء الفاتر.5- اغسلي وجهك بالماء البارد جداً.6- احرصي على تقشير وجهك بمقشر منزلي مرتين كل أسبوع للبشرة الدهنية والمختلطة. ومرة للجافة.7- قومي بعمل تبخيرة لفتح المسامات قبل التقشير. وتكون بتسليط بخار الماء الساخن على الوجه لمدة 20 دقيقة.8- خصصي قطعة من الإسفنج البحري الناعم لوجهك وافركيه بها يوماً بعد يوم.9- في الليل أزيلي مكياجك بمزيل المكياج أو الحليب وقومي بالخطوات نفسها في غسله بالماء والغسول.أما الطريقة الصحيحة لتقوية الوجه فهي كالتالي:1- بعد أن يجف وجهك جيداً وقد غسلته للتو، احصلي على تونيك خاص بطبيعة بشرتك وافركي به وجهك.2- يمكنك الحصول على أمبولات فيتامين E للبشرة وعندها تضربين عصافير كثير بحجر واحد، فهذا الفيتامين يحمي من الشمس ويقوي نسيج البشرة ويغذيها ويخفف من البقع أيضاً.3- دائماً طبقي الكريمات بنقرات خفيفة بأطراف أصابعك على وجهك.وبالنسبة للترطيب يبين بارينز:1- اتركي وجهك يجف من الماء من دون فركه بالمنشفة.2- ضعي الكريم المرطب بعد أن يمتص وجهك التونيك واختاريه يناسب نوع بشرتك.3- قومي بوضع الكريم المرطب ليلاً نهاراً.4- بعده ضعي واقي الشمس.5- اشربي الكثير من الماء ليس أقل من لتر ونصف يومياً.6- لا تتركي بشرتك تعطش، الكريم، وماء الورد بين فترة وأخرى، والفواكه الطازجة كل هذا يجلعها مرطبة من الداخل</strong></span></span></div>

لتنظيف وترطيب وتقوية البشرة

دعينا نسميها "ت 3":ترطيب، تنظيف، وتقوية. وهي ثلاثة طبائع مهمة تلزمك لتكون بشرتك مشرقة ولامعة ونظيفة. ولكن هل تعرفين حقاً كيف تتم ...

مزيد من المعلومات »

دليلك الكامل عن الرشاقة والبدانة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC6M_cXXPNZzQDHGiAmt8ZWGbvjtHPQFRL3rdIzOXg-KY9SDe2RX28L0Yykpi1Z_gcD50uJceL7dsXLt-y0rgYAkTtn2doxZ41Rdo4wSod6hB4GPUjcpH4AR90cYGuCYrCk-J0aVWcCAsK/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC6M_cXXPNZzQDHGiAmt8ZWGbvjtHPQFRL3rdIzOXg-KY9SDe2RX28L0Yykpi1Z_gcD50uJceL7dsXLt-y0rgYAkTtn2doxZ41Rdo4wSod6hB4GPUjcpH4AR90cYGuCYrCk-J0aVWcCAsK/s320/dd.jpg" width="320" /></a></div><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>أصبحت البدانة شائعة وتنتشر بين السيدات والرجال والأطفال ، وينزعج الناس منها ، فبجانب أنها تشوه منظر الجسم وتفقده القوام الرشيق تهدد الإنسان في صحته وإصابته ببعض الأمراض بل قد تتعدى هذا وتؤثر على عمر الإنسان ، ويقلق الناس منها .. فكثيرا ما يتبعون بعض الطرق الطبية السليمة وكذا الوصفات البلدية مثل شرب البقدونس المغلي أو شرب الجزر وخلافه وقد تستعمل الملينات والمسهلات بقصد إنقاص الوزن.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>وقبل أن نبدأ حديثنا عن البدانة لا ننصح إطلاقا باستعمال المسهلات والملينات وكذا استعمال الوصفات البلدية مثل شرب ماء البقدونس المغلي أو ماء الجزر المغلي بقصد إنقاص الوزن فهي فضلا عن أنها غير ذي فائدة فإنها تضر الجسم من ناحية نقصان الأملاح والمعادن إن البدانة شائعة في حوالي 50%  من السيدات والرجال فوق سن الأربعين ، بل قد أصبحت أيضا ظاهرة شائعة بين الأطفال ، وخاصة في الدول ذات الدخول المرتفعة ، وخطورة البدانة أنها لا تقتصر فقط على تشويهها الكامل للمظهر بل يصاحبها أيضا أمراض وتهديدات لأعز ما نملك ، وهو الصحة  وأكبر دليل على ذلك أننا لو راجعنا نسبة الإصابة ببعض الأمراض في الأشخاص المصابين بالسمنة وحاولنا مقارنتها بتلك التي تحدث في أصحاب الأوزان العادية الطبيعية لوجدنا أن الإصابة بأمراض الكلية ترتفع بنسبة 62% والبول السكري بنسبة 150%</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>البدانة في المرأة : البدانة في المرأة عموما ليست على جانب من الخطورة كما هي عند الرجال فهناك استعداد طبيعي عند المرأة لزيادة وزنها ، ويرجع ذلك إلى الهرمونات الأنثوية التي تساعد على ترسيب الدهون في بعض مناطق الجسم ، كما يرجع ذلك جزئيا إلى وجود طبقة من الدهن العازل تحت الجلد تحول دون فقد المرأة لحرارة جسمها ، مما يؤدي إلى الإقلال من احتراق المواد الغذائية وتراكمها على هيئة دهون ، وباستمرار هذه الحلقة المفرغة يستمر ازدياد الوزن باضطراد.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>لكم متى نعتبر الشخص بدينا ؟ وما هو المقياس ؟ الدقيق لكي نستطيع القول أن هذا الشخص بدين وذلك الشخص نحيف ، وما هو الوزن المثالي إن المنظر العام يمكن ** أن يدلنا على ذلك  ولكننا نحتاج إلى معيار أدق من النظر خاصة في الحالات البسيطة التي يصعب على العين الحكم فيها   وأفضل معيار للبدانة والنحافة هو  مؤشر كتلة الجسم "  "BMI Body mass index  ويحسب كالتالي :  " الوزن بالكيلوغرام مقسوما على مربع الطول بالمتر "</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong> ويكون مؤشر كتلة الجسم في أحد المجالات التالية 1- الشخص نحيف أقل من 18 BMI 2- الشخص مثالي الوزن  من 18 الى 25 BMI 3- الشخص سمين أكثر من  25 BMI</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>مثال توضيحي اذا كان لدينا رجل طوله 178سم ووزنه 84 كغ فهل هو نحيف أم معدل أم سمين : BMI – يساوي الوزن بالكيلوغرام مقسوما على مربع الطول بالمتر. - وزن 84 الطول 178 اذن و حسب المعادلة يكون 26 إذن  فهذا الشخص سمين</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>عوامل البدانة وأسبابها كثيرا ما نلوم إفرازات الغدد الصماء في إحداث البدانة ، وهذا صحيح في قلة قليلة من الحالات ، وفي أغلب الأحوال يكمن سبب البدانة خارج الغدد.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>فهناك عوامل كثيرة تساعد على حدوث البدانة ، ولكن أيا كانت هذه الأسباب فجميعها في النهاية تؤدي إلى ازدياد كمية الطعام والشراب عن حاجة الجسم بالنسبة للسن والطول والجنس ونوع العمل</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>1- الإسراف في تناول الطعام يعتبر هذا العامل من أهم العوامل المسببة للبدانة ، وقد سهلت الحياة المتمدنة الحديثة على ذلك عن طريق سهولة الحصول على كافة أنواع الأطعمة ، وفي نفس الوقت قللت من المجهود المبذول</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>ولو رجعنا إلى التاريخ الغذائي للإنسان الأول ، لوجدنا أن مكونات الغذاء كانت اللحوم  صيد الحيوانات  والفواكه ، وكان الإنسان يجوع عدة أيام حتى يحصل على الصيد ، أما الآن فالإنسان لا يجوع فهو يأكل يوميا نظرا لسهولة حصوله على الغذاء ، كذلك دخلت الحبوب والبقول غذائه وأصبحت إحدى مكوناته الرئيسية ، كما أن تكنولوجيا الغذاء الحديثة استحدثت العديد من الأطعمة الحلوة المستساغة الطعم ، كل هذا ساعد الإنسان وأغراه على الاستمرار في الأكل والشراب</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>ويجب أن نعلم ونحن نتكلم عن الغذاء هنا ، أن الغذاء الكامل للإنسان يجب أن يتكون من ثلاث عناصر هي النشويات والبروتينات والدهون ويجب أن نعلم أن كل من هذه العناصر عند احتراقها تعطي طاقة تقاس بالسعرات الحرارية ، وعلى سبيل المثال فجرام النشويات</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>والبروتينات تعطي أربع سعرات ، بينما جرام الدهون يعطي تسع سعرات حرارية  ولكل فرد منا عدد معين من السعرات يحتاجها يوميا لنشاط أجهزة جسمه حسب سنه ونوعية عمله ، فمثلا فإن الشخص البالغ ذي العمل العادي الغير شاق يحتاج لحوالي 2300 سعر يوميا ، توزيعها كالآتي : 250 جم نشويات 100 جم بروتينات 100 جم دهون</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>وإذا أخذت كميات أكثر من اللازم ، فإن الغذاء الزائد عن حاجة الجسم يختزن على هيئة دهون مكونا بذلك البدانة</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>2- العامل الوراثي والعامل البيئي لا شك أن هناك عاملا وراثيا في البدانة ، فقد لوحظ أن نسبة البدانة في الأطفال دون سن الخامسة عشر هي أقل من 10% إذا كان الوالدان من ذوي الأوزان الطبيعية ، بينما ترتفع النسبة إلى 40% إذا كان أحد الوالدين بدينا ، وتصل إلى 80% إذا كان كلاهما بدينا ولا يمكننا الفصل بين العامل الوراثي والعامل البيئي ، أي عادات الأكل الغذائية ، فإن بذور الميل للبدانة تزرع في الإنسان في شهوره الأولى ، وغذاء الطفل في هذه الحقبة هو الذي يحدد وزنه على مر الأيام والسنين ، ومن ثم خطأ الأم التي تظهر عطفها وحنانها على طفلها عن طريق كثرة إطعامه ، وتشجيعه على الأكل بين الوجبات الرئيسية  إذ أن ذلك له تأثير دائم على مركز تنظيم الشهية بالمخ.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>3- العامل العصبي والنفسي في بعض الحالات وخصوصا في الإناث ، يرجع سبب البدانة إلى أسباب عاطفية أو قلق نفسي ، مما يجعلهن يقبلن على تناول الطعام بشراهة زائدة وبنهم كوسيلة للإشباع النفسي وللخروج من الضيق</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>4- عامل الكسل والخمول لقد أصبح التليفزيون والراديو والسيارة الخاصة من سمات الحياة العصرية ، الأمر الذي أدى إلى الإقلال من الحركة والخمول ، ويستتبع ذلك بالطبع نقصا في استهلاك الطاقة المختزنة على هيئة دهون ، وبذلك ما يؤخذ من طعام يزيد باستمرار عن احتياجات الجسم ، مما يؤدي إلى البدانة .</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>ما نوع الغذاء الذي ينبغي أن يحدد أي العلاج بالتنظيم الغذائي لكي ننقص في الوزن لا بد لنا من خفض عدد السعرات اليومية في الغذاء إلى حوالي 800 الى 1000 سعر وليس من الحكمة أن ننقصها من البروتينات ، إذ أن هذه المواد تستعمل أساسا في بناء الأنسجة وليست مصدرا للطاقة ، ولذا ينصب اهتمامنا على النشويات والدهون ، لأن كليهما مصدر هام للطاقة وهذا نموذج للغذاء اليومي الذي يعطي حوالي 1000 سعر حراري .</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>الإفطار : - نصف كوب عصير - طماطم أو جريب فروت - شاي أو قهوة باللبن بدون سكر - بيضة واحدة مسلوقة أو قطعة صغيرة من الجبن الأبيض حوالي 50جم ربع رغيف خبز بلدي أو واحد توست</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>الغذاء : - ملء اثنان فنجان شاي خضار مسلوق مثل الخبيزة أو السبانخ أو القرنبيط بدون زيت أو سمن أو ملء فنجان واحد من الخضار المشكل مثل الكوسا والفاصوليا باستثناء الجزر - شريحة من اللحم الأحمر تزن حوالي 250جم قبل الطهي أو ربع فرخة أو قطعة سمك من السمك المشوي أو المسلوق 300جم قبل الطهي - سلاطة خضراء بدون زيت ويسمح بالتوابل والمشهيات باستثناء الزيتون</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>فاكهة : برتقالة أو تفاحة أو كمثري واحدة أو عدد اثنان خوخ أو عدد اثنان برقوق</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>العشاء : نصف كمية الغذاء في كل شيء ويجب عدم تناول المشروبات الغازية أو الكحولية كالبيرة ، أو أكل التالي كالترمس والفول السوداني الخ</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>عدد مرات الأكل اليومية كثيرا ما نتعرض إلى هذا السؤال في صيغة  ما رأيك يا دكتور في حذف الإفطار كله ؟! والرد على ذلك هو أنه الخطأ كل الخطأ إذ قد ثبت بالفعل أنه كلما كثرت عدد مرات الأكل اليومية في الحدود المسموح بها كلما نقص الوزن أكثر ، ويرجع ذلك إلى أن الغذاء في حد ذاته يزيد من سرعة الاحتراق ، وهناك حقيقة ملموسة، فأولئك الذين يتناولون الإفطار ينقص وزنهم أكثر من الذين يهملون إفطارهم.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>كمية الماء اليومية : هناك بدعة كثيرا ما نسمع عنها ، وهي أن البدانة ما هي إلا حالة ورم وماء بالجسم ، ورواد هذه البدعة ينصحون بالإقلال من كمية ماء الشرب اليومية ، كما يلجأون إلى العقاقير التي تكثر من إدرار البول صحيح أن الماء يكون حوالي 40% الى 50% من وزن الجسم الكلي ، وأن الدهون في الأنسجة التي تحتوي على كمية أكبر من الماء أكثر من غيرها إلا أن العلة في البدانة ليست أساسا في زيادة كمية الماء المختزنة ، بل في زيادة كمية الدهون ويستتبع ذلك بالطبع احتواء الجسم على كمية أكبر من الماء ، لذلك عند العلاج ينبغي أن يكون هدفنا الأساسي إزالة الدهن بالرجيم ، وسوف يتبع ذلك حتما فقد الجسم لكمية من الماء بطريقة أوتوماتيكية هذا فضلا عن أنه يوجد بجسم الإنسان السليم ميكانيكية خاصة لحفظ كمية الماء بالجسم ثابتة مهما أفرط الإنسان في شرب الماء على هذا الأساس فإن استعمال مدرات البول في حالات البدانة تصبح غير ذي موضوع فضلا عن أن تأثيرها مؤقت ومحدود ، كما أن لها بعض المضار ، والأفضل هو استعمال الرجيم ، وسوف يفقد الجسم تبعا لذلك كمية من الماء ، ولو أن ذلك قد يتأخر لبضعة أيام</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>الرجيم أم المجهود العضلي كان الاتجاه السائد هو أن المجهود العضلي لا يأتي بفائدة ترجى مثل اتباع الرجيم ، وكانوا يدللون على ذلك بأنه لكي نستهلك الطاقة الموجودة في ربع رغيف خبز بلدي ، يجب علينا أن نمشي سريعا لمدة نصف ساعة أو نركب دراجة لمدة عشرين دقيقة ، أو نسبح لمدة عشر دقائق وقد فاتهم أن المجهود العضلي يستهلك من السعرات كمية أكبر مما يتخيلونه ، ويرجع ذلك إلى أن المجهود العضلي يزيد من سرعة الاحتراق والتمثيل الغذائي ، وخاصة إذا أعقب المجهود العضلي الأكل مباشرة</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>هل من فائدة لاستعمال العقاقير في البدانة تلعب العقاقير دورا ثانويا جدا في علاج البدانة ، إذا ما قورنت بالرجيم ، ويحسن عدم استعمالها كلما أمكن ذلك ، فالعقاقير التي تضعف الشهية مثل البريلودين والاوبوزان والجراسيدين الخ .. وكثيرا ما تسبب توترا وعصبية ظاهرة وشعور بالخوف والأرق ، كما أن هناك احتمال الإدمان على هذه العقاقير ، ولذا ننصح فقط باستعمالها لمدد محدودة  أي في الأسابيع الأولى من اتباع الرجيم ، لمساعدة الشخص على الالتزام بالرجيم الجديد</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>أما عن خلاصة الغدة الدرقية وهرمون الثيروكسين ، فمن الثابت أن ذلك غير ذي فائدة على الإطلاق إلا إذا أعطيت بكميات كبيرة تزيد عن حاجة الجسم ، الأمر الذي يسبب أعراضا غير مرغوب فيها مثل ضربات بالقلب وزهق مع إفراز عرق شديد وشعور بالضيق، أما عن مدرات البول فقد سبق أن نوهنا عن ضررها.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>النقص السريع أم البطيء في الوزن كثير من الناس يصرون على إنقاص وزنهم بأسرع ما يمكن ، وفي أقل مدة ممكنة ، وهذا خطأ ، فإن العبرة ليست في إنقاص الوزن بقدر ما هي في الحفاظ على الوزن الجديد ، ولا يتأتى ذلك إلا باعتياد رجيم عملي مقبول يمكن الاستمرار فيه لمدد طويلة .</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>ومن هنا فانه من غير المستحسن وصف المساحيق الغذائية الكاملة المعبأة على هيئة برطمانات مثل  المنفتين ، صحيح أن ذلك ينقص الوزن سريعا ، ولكن هل يستطيع الشخص أن يستمر على ذلك طول حياته ، الواقع أنه لن يحتمله أكثر من أسبوعين، لذلك من الأفضل أن يتعود الشخص البدين على غذاء طبيعي مكون من اللحوم والخضراوات وقليل من النشويات .</strong></span><br /> </div>

دليلك الكامل عن الرشاقة والبدانة

أصبحت البدانة شائعة وتنتشر بين السيدات والرجال والأطفال ، وينزعج الناس منها ، فبجانب أنها تشوه منظر الجسم وتفقده القوام الرشيق تهدد الإنسا...

مزيد من المعلومات »

كيف تجففين شعرك من دون إتلافه

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYsH27gQVyIa0Mnj4y9Z4NWafIM39-JaFk0PqG4AETuVMIBbKbgxo194fVLwrnwWcWgCcTHet8SuLzA7zQ9mktVpG4OC_Jq7kehT94avpYKVd0QWTJZ5qi4VbURbTqp2FOcvVAFRj3zHpB/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYsH27gQVyIa0Mnj4y9Z4NWafIM39-JaFk0PqG4AETuVMIBbKbgxo194fVLwrnwWcWgCcTHet8SuLzA7zQ9mktVpG4OC_Jq7kehT94avpYKVd0QWTJZ5qi4VbURbTqp2FOcvVAFRj3zHpB/s320/dd.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma; font-size: x-small;"><strong>تقول خبيرة الشعر الألمانية جانيت ميرينغر: "إذا تم تجفيف الشعر بهواء ساخن جداً أو لمدة طويلة للغاية، فسوف يتعرض للتلف على المدى البعيد". وتعلل ميرينغر ذلك بأن السخونة المنبعثة عن المجفف يمكن أن تجعل بنية الشعر خشنة، ومن ثم يصبح باهتاً ومتقصفاً. وإليك النصائح لتجفيف الشعر بالشكل الصحيح.- ينبغي تجفيف الشعر بشكل أولي دون استخدام المجفف بالضغط على الشعر بمنشفة لتجفيفه بعد غسله، مع مراعاة ألا يتم دعكه، إذ أن ذلك يُتلف بنية الشعر أيضا.- إجراء 80 في المئة من عملية التجفيف على البارد، أي العمل بالهواء فقط وليس بالسخونة"- لا يجوز إجراء التجفيف إذا كان الشعر لا يزال مشبعا بالماء- يتم تمشيط الشعر عكس اتجاه النمو مع توجيه المجفف للشعر باستمرار ذهاباً وجيئةً".- لمنح الشعر كثافة تدوم طويلاً ولمعاناً كالحرير يتم سحبه خصلةً خصلةً بواسطة فرشاة ثم تجفيفها. ومن يكون لديه وقت، فيفضل أن يترك الفرشاة فيه حتى تبرد ويعد من 1 إلى 10 قبل تجفيف الخصلة التالية.- استخدام إسبراي الحماية من السخونة. خاصة عند استخدام مكواة الشعر.</strong></span></div>

كيف تجففين شعرك من دون إتلافه

تقول خبيرة الشعر الألمانية جانيت ميرينغر: "إذا تم تجفيف الشعر بهواء ساخن جداً أو لمدة طويلة للغاية، فسوف يتعرض للتلف على المدى البعيد&q...

مزيد من المعلومات »

برنامج زمني للظهور كالملكة المتوّجة في ليلة الزفاف

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSzAu7QX0EioAr6cRUfh2H_R5L6kHrFZWH2rDZu3tWlaabdxLOWGqXRBJFZTnYFUnZw0AkoQZLcGz00cVv7cDq-O-fXxN1Jchs9TE82q18hFc0jO0hnbJfknrCsPgO4BSKmHMnWZPJkO0l/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSzAu7QX0EioAr6cRUfh2H_R5L6kHrFZWH2rDZu3tWlaabdxLOWGqXRBJFZTnYFUnZw0AkoQZLcGz00cVv7cDq-O-fXxN1Jchs9TE82q18hFc0jO0hnbJfknrCsPgO4BSKmHMnWZPJkO0l/s320/dd.jpg" width="320" /></a></div><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma; font-size: 12px;"></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>لكل عروس تبحث عن الجمال والكمال في ليلة عرسها، هناك بعض التحضيرات والخطوات التي ينبغي إتباعها للظهور بأفضل شكل ممكن في تلك الليلة. وبحسب آراء خبراء التجميل، يتوجب السير وفق برنامج زمني محدد لتحقيق الهدف المطلوب.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>قبل 6 أشهر</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong> بمجرد أن تحددي موعد حفل زفافك، دعي شعرك ينمو. فكلما كان لديك تصفيفة شعر طويلة، كلما زادت أمامك الخيارات الخاصة بتصفيفة الشعر.فإذا كان خيارك الشعر القصير سوف يكون بمقدورك قصه دائماً مع إقتراب موعد الفرح. وانطلاقاً من مقولة أن "الجمال يأتي من الداخل"، يجب إتباع نمط حياة صحي. فالإعتماد على نظام غذائي متوازن جداً، كفيل بتحقيق صحة جيدة ويشحنك بالطاقة. كما أن ممارسة التمرينات الرياضية بصفة يومية يجدد نشاطك، فيما الحرص على النوم بشكل جيد أثناء الليل وتناول المياه بكثرة مفيدان جدا في هذا المجال.في هذه الفترة عليكِ أن تختاري كذلك مصفف الشعر وخبير الماكياج الخاصين بك لهذا اليوم. وعليك أن تختاري ايضا، أناساً تثقين فيهم وفي إمكاناتهم، وبمجرد أن يحدث ذلك، بادري بالإتفاق معهم، ولا مانع في أن تقومي بحجز عدة جلسات تسبق الفرح لكي تحسني من مظهرك في ذلك اليوم. وإن لم يكن لديك مصفف شعر وخبير ماكياج، فيمكنكي الاستعاضة عن ذلك بالاستفسار عما تريدين من محلات مستحضرات التجميل المفضلة لديك وكذلك الاطلاع على المجلات لمعرفة أحدث الأفكار.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>قبل 5 أشهر</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>أضيفي إلى برنامجك الخاص بالتمرينات الرياضية جلسات اليوغا أو التأمل Meditation أو حتى إشتري كتاب أو مجلة في هذا الشأن. فإنها طريقة رائعة لإراحة العقل ومدّ الجسم بالطاقة، والخروج بوضعية أفضل لشكل الجسم، تمنحك صورة أكثر رشاقة وأكثر صحة. كما أن الوقت جيد الآن للتخلص من العيوب وحب الشباب أو الندبات أو الأضرار التي تلحق بالبشرة بسبب التعرض للشمس عن طريق الليزر أو العلاجات التي تعني بتفتيح البشرة أو تقنيات تجديد البشرة التالفة. وقد يحتاج هذا الأمر إلى بضعة زيارات، لذا من الأفضل البدء الآن. وعليكِ أن تستمري على هذا النهج حتى قبل موعد الفرح بأسبوعين. كما يمكنك زيارة محل مستحضرات التجميل الخاص بكِ وتستفسري من العاملين هناك عن المستحضرات التي تعمل على تحسين بشرتك. ومن المعروف أن الاستعانة بزيت اللوز الغني ،أثناء الليل، دائماً ما تعود آثاره بالإيجابية على البشرة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>قبل 4 أشهر</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong> إذا كانت بشرتك فاتحة للغاية وشاحبة، فعليك أن تقرري ما إن كنت ترغبين في دبغها ( زيادة تغميقها ) للظهور بتلك الهيئة في ليلة الزفاف، ثم عليك أن تختاري صالوناً متخصصاً في هذا الأمر كي تخضعي لجلسة مخصصة بهذا الغرض. لكن إحذري المبالغة في اللون . وبعدها، إبدئي في اختيار الملابس الخاصة بشهر العسل، وذلك كي لا تشعري بتوتر اللحظات الأخيرة، لكن لا بد من معرفة الجهة التي ستقضين فيها شهر العسل، حتى تجهزي ما يتطلبه المكان، الذي ستتوجهين إليه ،من إحتياجات. وعليك كذلك بتهيئة حواجبك على أتمّ وجه. قبل 3  أشهر</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong> قومي بقص شعرك بشكل محدود للمحافظة على صحة نهاياته، وإستعيني بعلاج مكثف لتنعيمه أو فقط إستعيني بالمُنَعِّم الخاص بك على شعرك المبلل، ثم قومي بلف تلك المادة الرقيقة التي تعرف بمادة ال"بوليثين"، التي تتمسك بشكل وثيق بأي سطح، بواسطة المنشفة وإتركيها لمدة 30 دقيقة. وتذكري أن الإستمرار في تجفيف وتصفيف وحتى وضع الشامبوهات، كلها أشياء ترهق الشعر، ولذلك ينصح بأن يترك الشعر بعد ذلك لمدة يومين دون أن يخضع لأي عمليات،إنما مع قليل من الزيوت. ولتقليل السيلوليت، عليكِ الخضوع لجلسة علاج بتقنية ال"ميزوثيرابي". وتخلصي أيضاً من الشعر غير المرغوب فيه بمنطقة الوجه (سيما الشفة العليا والذقن ) عن طريق الليزر. وهي العملية التي ستحتاج لـ 4 جلسات تقريباً، مع وجود فترة فاصلة تقدر بأسبوع أو أسبوعين بين كل جلسة علاجية.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>قبل شهرين</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong> هي الفترة التي يتوجب فيها تجربة قصة الشعر ووضعية الماكياج. وتأكدي من إلتقاط كثير من الصور لك من زوايا مختلفة حتى تشاهدين الأنسب بالنسبة لك بعد ذلك. وإرتدي الثوب الخاص بك مرة أخرى، كي تتأكدي من أنه يناسبك تماماً. فربما يزداد وزنك أو يقل بعض الشيء، وستكون هناك مشكلة إذا لم يتاح أمامك وقتاً لتغييره في اللحظات الأخيرة. وينصح أيضاً بزيارة أحد صالونات التجميل لتحسين الجسم بأكمله. حيث تقوم الآن كثير من صالونات التجميل بتنفيذ برامج خاصة بالعرائس، وتشتمل على حمامات مياه مالحة جديدة ،تدليك بالأحجار الساخنة والروائح ،عمليات تجميل أظافر اليدين والقدمين. ووفقاً للميزانية الخاصة بك، يمكنك أيضاً أن تمكثي في المنزل وتحصلي على كوب شاي وكتاب جيد وتقضي الليل في ترطيب اليدين والقدمين ( داخل قفازات وجوارب  ويمكنك شراء جوارب "هلامي" خاص يتوافر في معظم المحلات الكبرى ) وهو ما سيثري بشرتك ويجعلها شديدة النعومة. وإحرصي ،على الدوام،على  إستخدام كريم ترطيب اليدين، وإحملي دائماً أنبوب صغير في حقيبة يدك. وقومي بالتخلص من خلايا الجلد الميتة مرتين في الأسبوع، أو زوري صالون التجميل الخاص بك للخضوع لتلك العملية تحت إشراف خبراء محترفين.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>قبل شهر</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>إحسمي أمر تصفيفة شعرك وكذلك الماكياج الذي سيزين وجهك في تلك الليلة، وصممي "محفظة خاصة بمستحضرات التجميل" التي ستحتاجينها، على أن تكون مشتملةً بشكل أساسي على دبابيس للشعر ،مبرد للأظافر ،أعواد لطلاء الأظافر ،عطور ،أحمر شفاه ولوحة ألوان خاصة بالماكياج لملائمة ما ستختارينه في هذا اليوم. وإهتمي كذلك بتنظيف الأسنان وليس هناك ما يمنع من التوجه إلى طبيب الأسنان للخضوع لجلسة تبييض، أو إستعيني بمُبَيِّض أسنان بصورة يومية.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>قبل أسبوعين</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong> تأكدي من أن فستان زفافك يناسبك تماماً وقومي بعمل التعديلات الأخيرة إن لزم الأمر. وهو ما يجب أن يُتَّبع أيضاً مع الحذاء الذي سيتم إرتداؤه في تلك الليلة.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>قبل يوم واحد</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong> قومي بوضع طلاء الاظافر لليدين والقدمين، وحاولي أن تسترخي وتستمتعي بوقتك .. وإذا كان شعرك من النوع الطويل والكثيف، فإن غسله قبل العُرس بيوم يعمل على تسهيل تصفيفه، لكن الشعر الجيد يجب أن يُغسَل في نفس اليوم حتى لا يتساقط ويبدو مسطحاً.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong> يوم الزفاف</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>إتركي قدر كاف من الوقت للشعر والماكياج وضعي العطر قبل إرتداء الفستان، وتذكري أن لا شيء يفوق في الجمال السعادة الداخلية والفرح. ثم إستمتعي بيومك وإلتقطي الكثير من الصور ...  </strong></span><br /> <br /> </div>

برنامج زمني للظهور كالملكة المتوّجة في ليلة الزفاف

لكل عروس تبحث عن الجمال والكمال في ليلة عرسها، هناك بعض التحضيرات والخطوات التي ينبغي إتباعها للظهور بأفضل شكل ممكن في تلك الليلة. وبحسب آ...

مزيد من المعلومات »

عناية منزلية خمس نجوم بالقدمين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2prIJ57A_x31jiabG44KXGWsrQ1vICavuzwa0OJSoe5BmpGxJ0qs4mzo9J5xfZi6gTqnduYVCcZCrKdE2HhS3n7VU9u33qcLv6TSYuKwpHUQf6Oif-kq-T3JENBYdqMoQhVTJWi75yNd8/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2prIJ57A_x31jiabG44KXGWsrQ1vICavuzwa0OJSoe5BmpGxJ0qs4mzo9J5xfZi6gTqnduYVCcZCrKdE2HhS3n7VU9u33qcLv6TSYuKwpHUQf6Oif-kq-T3JENBYdqMoQhVTJWi75yNd8/s400/dd.jpg" width="400" /></a></div><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma; font-size: 12px;"></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>ليس بالضرورة أن تكوني دائماً قادرة على أو راغبة في العناية بقدميك لدى خبيرة البديكور، إليك خطوات أفضل عناية يمكنك الحصول عليها لقدميك:</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>1- تحتاجين إلى وعاء بلاستيكي لعمل مغطس للقدمين. وإلى مقشر، وإلى ملح البحر، البابونج، عصير ليمونة، زيت اللوز، حجر الحمام، كريم مرطب، منشفة القدمين، طلاء أظافر، أدوات لتنظيف الأظافر.2- أحضري وعاء بلاستيكياً عبئيه بالماء الساخن والملح البحري وضعي قدميك فيه لمدة 20 دقيقة.3- بعد أن تشعري بالاسترخاء، دلكي قدميك وساقيك أيضاً وصولا للركب. ليكن التدليك بحركة دائرية وطبطبة مستمرة. أضيفي البابونج للمزيج فهو خير مهدئ للأعصاب التي تنتهي في باطن القدمين.4- حضري المقشر مع زيت اللوز وعصير الليمون ضعي قدميك على حافة الوعاء البلاستكي جففيهما وابدئي الفرك بخلطة التقشير، افركي ساقيك وركبتيك أيضاً.5- اغسلي قدميك في الماء نفسه. واتركيهما تسترخيان فيه مرة أخرى.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>6- قومي بفرك الكعبين بالأداة أو الحجر المخصص لذلك، ثم أحضري أدوات تنظيف الأظافر ونظفي أظافر قدميك مع إزالة الجلد الجاف العالق فيها.7- جففي قدميك جيداً وضعي الكريم المرطب بسخاء مع التدليك أيضاً.8- انتظري حتى تختفي الرطوبة والآن قومي ببرد أظافر القدمين بشكل مستقيم.9- ضعي طبقة من طلاء الأظافر المقوي.10- ضعي لون طلاء الأظافر الذي تحبينه لقدميك. وربما بعض الإكسسوارات ورسمة حنة صغيرة من التي يمكن طبعها على القدم في المنزل.</strong></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><strong>11- قبل أن تنامي كل ليلة ادهني قدميك بالكريم، وقومي بالتمارين الخفيفة التالية:- اطبقي باطني قدميك على بعضهما وشدي ظهرك إلى الأمام واضغطي على قدميك إلى الداخل،- امشي على أطراف أصابعك لمدة 3 دقائق.- قفي على أطراف أصابعك وانزلي عشرة مرات.- اضغطي على أصابع قدميك بيديك، فهي تحتوي نهايات عصبية مرتبطة بأعضاء الجسم الأخرى.والآن عزيزتي لقد حصلت لنفسك على بديكور خمس نجوم. </strong></span><br /> </div>

عناية منزلية خمس نجوم بالقدمين

ليس بالضرورة أن تكوني دائماً قادرة على أو راغبة في العناية بقدميك لدى خبيرة البديكور، إليك خطوات أفضل عناية يمكنك الحصول عليها لقدميك: 1-...

مزيد من المعلومات »

شاهدوا:اجمل مجموعة اكسسوارات

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">يسر موقع </span><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><a href="http://hajate.blogspot.com/">حاجات</a></span><span class="Apple-style-span" style="color: red;"> ان ينشر لكم صور لاجمل الأكسسوارات...</span></b></span><br /> <div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioh96-wqWFQ1gKRNy6Z6FujvXZD5yBA5JNm95Ptn3MZbhNkuTwDd_R9hgi7fnQogWfP_cRdPgHzODvsGZliN7TDqOes88dWze-HPqiugu2cvHbm65wzzIYkQKsJ9hUrz98V1rZ_sV1lpJw/s1600/20110516-73754207592767.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioh96-wqWFQ1gKRNy6Z6FujvXZD5yBA5JNm95Ptn3MZbhNkuTwDd_R9hgi7fnQogWfP_cRdPgHzODvsGZliN7TDqOes88dWze-HPqiugu2cvHbm65wzzIYkQKsJ9hUrz98V1rZ_sV1lpJw/s1600/20110516-73754207592767.jpg" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjttQPv2JZnDa6kl2GgkAYgAxZhPwYzOIlVsFwLLEe8q1i_6XzR55MQDOgl9h2M0Ba9nUfBp_UIHNuMk5eqHn9mm5vfsnL-b7TAxncbZ6W0PSZvr32vaMGerKCRe8PBFBCb8VAl1Mm8KUK6/s1600/20110516-73754312647310.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjttQPv2JZnDa6kl2GgkAYgAxZhPwYzOIlVsFwLLEe8q1i_6XzR55MQDOgl9h2M0Ba9nUfBp_UIHNuMk5eqHn9mm5vfsnL-b7TAxncbZ6W0PSZvr32vaMGerKCRe8PBFBCb8VAl1Mm8KUK6/s1600/20110516-73754312647310.jpg" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIS8Zk8koOH78YRLr4Ybgyndks1hIzh53v1fmLo1t41SijSfKdAlch4Oa89L91EqgXaIS90sJkRMNMQ5JTIRsxUGPH_SkoihCcq8uksHWjAUTBk2eTJWpbJUZaeeQTm09cfVt1Pt04lxQT/s1600/20110516-737541075488088.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIS8Zk8koOH78YRLr4Ybgyndks1hIzh53v1fmLo1t41SijSfKdAlch4Oa89L91EqgXaIS90sJkRMNMQ5JTIRsxUGPH_SkoihCcq8uksHWjAUTBk2eTJWpbJUZaeeQTm09cfVt1Pt04lxQT/s400/20110516-737541075488088.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBd6KQDKCp5LPLKF6SoSBfAiPr_gC3C6BCwTFXENzuxAWrbVuNvrYUdomoLNcwtSX-JBOWH2bPUUmCywDWg3qpHvQIq1J6ubvLsul_yh50CauvVMrUdSimfsXNpdZ_DH-0-jYyCq8B1bYQ/s1600/20110516-737541250059285.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBd6KQDKCp5LPLKF6SoSBfAiPr_gC3C6BCwTFXENzuxAWrbVuNvrYUdomoLNcwtSX-JBOWH2bPUUmCywDWg3qpHvQIq1J6ubvLsul_yh50CauvVMrUdSimfsXNpdZ_DH-0-jYyCq8B1bYQ/s400/20110516-737541250059285.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgizj3PslJIHApUPeiLZEJ3AN6D4jd7Bt71WVM3y91SCDQxUNefl4r1G5vm-BLkABIaTQPkZUHAThVc4fSdCd3JwfQTh7WPHO_w3V4grAVVoyq1BWBlltEbny8W28PEMNYZHKjH0wBiKmqH/s1600/20110516-737541251983641.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgizj3PslJIHApUPeiLZEJ3AN6D4jd7Bt71WVM3y91SCDQxUNefl4r1G5vm-BLkABIaTQPkZUHAThVc4fSdCd3JwfQTh7WPHO_w3V4grAVVoyq1BWBlltEbny8W28PEMNYZHKjH0wBiKmqH/s1600/20110516-737541251983641.jpg" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZOAerHYIiom-17GgFYVHnVWFrqcjMaSOFNDLsCbBzzMhO5Dnd9jrrSx2vSJJd5w9RBsGktjDpcWWjEpdE_4uY2k2B8vktbZHDjQiHiDBuxMuTtmQmROrQjZc-6wRUoTVIlgk_I8otNexa/s1600/20110516-737541384251807.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZOAerHYIiom-17GgFYVHnVWFrqcjMaSOFNDLsCbBzzMhO5Dnd9jrrSx2vSJJd5w9RBsGktjDpcWWjEpdE_4uY2k2B8vktbZHDjQiHiDBuxMuTtmQmROrQjZc-6wRUoTVIlgk_I8otNexa/s1600/20110516-737541384251807.jpg" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9igrDtus9ZSlCTEsGCwIqrFiQCddQ07CC4MgNUvYWM8Tz5kUmaGhQaq_1ICAol8G5wFVu-xi-yu8jkIVuxSiGq1m7y48BJsaWinF9IYgr0NDq2moWvOjRKcedqsbWHWNP3G-JWBxiwKOS/s1600/20110516-737541730045355.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9igrDtus9ZSlCTEsGCwIqrFiQCddQ07CC4MgNUvYWM8Tz5kUmaGhQaq_1ICAol8G5wFVu-xi-yu8jkIVuxSiGq1m7y48BJsaWinF9IYgr0NDq2moWvOjRKcedqsbWHWNP3G-JWBxiwKOS/s1600/20110516-737541730045355.jpg" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJXmDU9BBXW2oM6AF_INjReO3PGzPDMEjJVFeLp2aczmy9QyBqwrDsqlnzSfoRvOM9gdblmp9L9Zmi5yqR7tcMgD87CCH47NP0f6zADksnlOFzAwDht5gc-sDV9zHTvfgCG3CW7mk7hUgE/s1600/20110516-737551330065212.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJXmDU9BBXW2oM6AF_INjReO3PGzPDMEjJVFeLp2aczmy9QyBqwrDsqlnzSfoRvOM9gdblmp9L9Zmi5yqR7tcMgD87CCH47NP0f6zADksnlOFzAwDht5gc-sDV9zHTvfgCG3CW7mk7hUgE/s1600/20110516-737551330065212.jpg" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu3GmOib91xolnGa3ojXNmusuhwSfh8V8RtJCEPjhc6EK5rfn0ytvfJuWefC0YDhDbud_2iKDNvKTNbdMNWhdA-NNwKbPeFcuQTDf4885WuVeJMFfhE-tjSRCLnrvCzHEEmgrxNgggicQh/s1600/dfgdfgdfgdfqg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu3GmOib91xolnGa3ojXNmusuhwSfh8V8RtJCEPjhc6EK5rfn0ytvfJuWefC0YDhDbud_2iKDNvKTNbdMNWhdA-NNwKbPeFcuQTDf4885WuVeJMFfhE-tjSRCLnrvCzHEEmgrxNgggicQh/s1600/dfgdfgdfgdfqg.jpg" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI-6Dkj7Sq77gkh4zlE8YPl_CM41a1xpqh_YKlCUnusBVFvrBk-VHCWc9vaHrqyok6m6ffWzUt_GXpv4W_A5XtihmxxJe7GClYGhC_kEcPiXag3LQTt_kyZWQsI3r5fjCzUdQ4_EmNsbgl/s1600/dszdzefezfzef.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI-6Dkj7Sq77gkh4zlE8YPl_CM41a1xpqh_YKlCUnusBVFvrBk-VHCWc9vaHrqyok6m6ffWzUt_GXpv4W_A5XtihmxxJe7GClYGhC_kEcPiXag3LQTt_kyZWQsI3r5fjCzUdQ4_EmNsbgl/s400/dszdzefezfzef.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /> </div></div></div>

شاهدوا:اجمل مجموعة اكسسوارات

يسر موقع حاجات ان ينشر لكم صور لاجمل الأكسسوارات...

مزيد من المعلومات »

إحياء علاقة بعدما انطفأ بريقها

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAq1iCb-iKXRoVWUhJbwouQ4t2ajYLwS7sL4ZGYla5pFOP6DLiEgA5T1PTSgOoS2yysoF3VvAxTF5XUCMkyTSa1ueUOniqUku9ygG2jRwj2R_eT6zSwzMnIZnT-LSnQMAk2lXwPEPJ49YG/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAq1iCb-iKXRoVWUhJbwouQ4t2ajYLwS7sL4ZGYla5pFOP6DLiEgA5T1PTSgOoS2yysoF3VvAxTF5XUCMkyTSa1ueUOniqUku9ygG2jRwj2R_eT6zSwzMnIZnT-LSnQMAk2lXwPEPJ49YG/s320/dd.jpg" width="320" /></a></div><b><br /> </b><br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b></b></span><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>كل شيئ مثير في العلاقة الجديدة:</u></span> أن يتعرف كل منكما على الآخر بشكل أعمق، الموعد الأول، أولى رحلاتكما معا، كل شيء. لكن ذلك الاضطراب الذي شعرت به في المعدة عندما وقعت في الحب، يذوي بعد مرور أعوام من بداية العلاقة. هذا لا يعني أن الملل عرف طريقه بينكما بعد خمس سنوات من الحياة معا.</b><br /> <b>لقد طرأ بعض التغير على علاقة جيسيكا ومارك. تقول جيسيكا وهي الآن في الحادية والثلاثين: "عندما رأيت مارك.. شعرت باضطراب في معدتي .. ما تشعر به الآن هو الآلفة والقرب. وتقول إلكه رومان أحد أعضاء كلية علم النفس بجامعة الرور في بوخوم بألمانيا، إن هذا هو ما يحدث في الغالب "في الثقافات الغربية خاصة.. تبدأ العلاقة بمرحلة عاطفية تريدان خلالها البقاء مع بعضكما البعض أطول فترة ممكنة..يشعر المرء بانجذاب جنسي قوي نحو الطرف الآخر..ويشعر بالحزن عندما لا يراه أو لا تراه". وأضافت "هذا لا يعني أن جذوة الحب بينكما انطفأت..فنصيب الحب المفعم بالإحساس بالألفة والحنو ينمو" أما الحب الرومانسي فهو موجود لكنه يخفت..لذا طبيعي تماما أن يذوي ذلك الشعور بالاضطراب عندما يري أحدكما الآخر..فمكان ذلك الشعور يظهر الإحساس بالقرب والارتباط والألفة". لكن عليك أن تحذر من أن يضرب الملل في أوصال حياتكما اليومية.</b><br /> <b>يوضح هانز يورجن هيرتسوج وهو معالج نفسي ومتخصص في حل المشكلات الزوجية في مدينة شفينفورث الألمانية:" هناك أمور روتينية في كل علاقة..هذه مسألة طبيعية تماما" وبالرغم من ذلك يجب تكسير أنماط السلوك المعتادة بين فينة وأخرى.وقال "بعد خمس سنوات أيضا.. يجب أن تجرب شيئا جديدا..قضاء الأمسيات بشكل مختلف على سبيل المثال، إعادة تنظيم شؤون المنزل أو المهام المتعلقة بالنقود والمواعيد". ترك مساحة حرية للطرف الآخر أمر مهم أيضا.</b><br /> <b>يحذر هيرتسوج "القرب شيء جميل..لكن الكثير منه قد يكون ضارا" مشيرا إلى أنه ليس ضروريا أن يفعل الطرفان كل شيء معا أو أن يعرف كل منهما ما يفعله الآخر تحديدا في أي لحظة "ترك مساحة من الحرية قد يولد شعورا بالفضول والإثارة بدلا من الملل أو الشعور بحصار".الاحتمالات كثيرة وتشمل البحث عن هواية جديدة أو العودة لهواية قديمة . وينصح هيرتسوج "ينبغي أن يكون لدى كل طرف نشاطاته الخاصة..وجود أمور مشتركة أمر جيد..لكن يجب أن يكون لدى كل منهما بيئة ينسحب إليها" مثل الاجتماع بالأصدقاء.</b><br /> <b>وهذا هو الطريق الذي اختاره مارك وجيسيكا. تتذكر جيسيكا وتقول "في بداية ارتباطنا كنا نفعل كل ما نستطيع معا" غير أنها أشارت إلى أن كل منهما شعر بعد ذلك برغبة ملحة في "فعل شيء بشكل منفرد كل فترة" الامر الذي يرجع في جانب منه إلي أنهما لم يكونا يريدان فعل نفس الشيء دائما.</b><br /> <b>تقول جيسيكا، إنهما في البداية كانا خائفين من أن يفترقا" رغم ذلك لم يحدث هذا..بعد الجلوس مع الآخرين كنا نتطلع لرؤية احدنا الآخر مرة ثانية والحديث عن تجاربنا". التودد أيضا جزء مهم من العلاقة، حتى وإن مر عليها خمس سنوات " تقول رومان "مهم أن يثني المرء على شريك حياته..أن يكون رقيقا وأن يبدي اهتمامه(به) أيضا" وأضافت أنه عندما يدب الخلاف ينبغي أن يكون لدى الطرفين الاستعداد للنظر لاحتياجات الآخر بعين الاعتبار وأن يسعى للتوصل لحلول وسطى.</b><br /> <b>وإهمال المظهر في العلاقات طويلة الامد أمر مرفوض تماما "كثير من الناس دائما ما يرتدي ملابس منزلية رياضية أو يتجاهل تصفيف شعره عندما يكونان معا..على المرء دائما أن يبقي على بعض الغموض وأن يتأكد أن الطرف الآخر لا يزال قادرا على احترامه.. وجود مسافة بين الطرفين أفضل على المدى البعيد".أما الأزواج الذين لديهم أطفالا، فغالبا ما "ينسون الاعتناء بعلاقتهما..هم آباء أكثر منهم أزوج" بحسب هيرتسوج، الذي ينصح بأن "يخصصا وقتا للقيام ببعض الأمور معا دون الأطفال..وليس مرتين كل عام فحسب" بهذه الطريقة يتسنى للزوجين فرصة إعادة اكتشاف متعة أوقات الفراغ ويحافظان على روح الإثارة في العلاقة.</b><br /> </div>

إحياء علاقة بعدما انطفأ بريقها

كل شيئ مثير في العلاقة الجديدة: أن يتعرف كل منكما على الآخر بشكل أعمق، الموعد الأول، أولى رحلاتكما معا، كل شيء. لكن ذلك الاضطراب الذي شع...

مزيد من المعلومات »

أكسسوارات فيرساتشي لك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b>طلقت دار فيرساتشي Versace مجموعتها الجديدة من الأكسسوارات لربيع وصيف 2011 وهي تضم حقيبة مع نقش أخضر على الطية الأمامية وحمالة الكتف، وحزاماً أسود من جلد العجل مع نقش يوناني باللون البيج، وصندلاً باللون البيج مفتوحاً في الأمام مع نقش يوناني أبيض، وصندلاً أسود من الجلد اللماع مع مشبك معدني.</b></span><br /> <div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b><br /> </b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0aLuLXirUDUaGenKLQCiWYiTsk-2mn41KKJoOdH5hwh3s5YiUoWHX8bGg977KnhpYFsPl3b1sXS872fqwhVGSnw97iWgrjSjzJM2-SsEMLG9PEHEatDOOt-zhTD2XykleOY8DR0-XS-F_/s1600/20110516-215259885578442.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0aLuLXirUDUaGenKLQCiWYiTsk-2mn41KKJoOdH5hwh3s5YiUoWHX8bGg977KnhpYFsPl3b1sXS872fqwhVGSnw97iWgrjSjzJM2-SsEMLG9PEHEatDOOt-zhTD2XykleOY8DR0-XS-F_/s400/20110516-215259885578442.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-z_lbiZS-xmmVxN6C02QNPP9tHAkEHkwAHSTBmImqQ7_rG6uuBKFvQ7JKi1ATRKqW4t33Kt3461wJTBZHMQvbjJDeBq8egxPnLvH7DBCmSfxDuCvJH9XfZ4SEljXZDXEjos1BTyW-SYZ_/s1600/20110516-2152591207162279.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-z_lbiZS-xmmVxN6C02QNPP9tHAkEHkwAHSTBmImqQ7_rG6uuBKFvQ7JKi1ATRKqW4t33Kt3461wJTBZHMQvbjJDeBq8egxPnLvH7DBCmSfxDuCvJH9XfZ4SEljXZDXEjos1BTyW-SYZ_/s400/20110516-2152591207162279.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvugI3YOruhGYL5Ll7-cjzMhpj6yYB8Q5UKTxrD1vYlCGl08g6tgm6h0kE0fn4j7ZSdX-tA3cdFbLnAh0AFPpP-hW45nKYpSd1ucj0nCxkw4v69MzPFzbLlqo9QBqn8Kw8vfaO6gCdcmx5/s1600/20110516-2152591517851328.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvugI3YOruhGYL5Ll7-cjzMhpj6yYB8Q5UKTxrD1vYlCGl08g6tgm6h0kE0fn4j7ZSdX-tA3cdFbLnAh0AFPpP-hW45nKYpSd1ucj0nCxkw4v69MzPFzbLlqo9QBqn8Kw8vfaO6gCdcmx5/s400/20110516-2152591517851328.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhur26ueTMCE3Bne6g0nuoNjM1_axINrNUKNgJCrRlx4ub2-pS7_vdfVlsTdPw4I9s6GRHibI5OuOKq2A-H9_iW6ZJbAk5kQpCh3wQd7fH8zWTdiwHDh8NdlwoQXFhPy4ewGqWhjKPCAFII/s1600/20110516-2152591723004262.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhur26ueTMCE3Bne6g0nuoNjM1_axINrNUKNgJCrRlx4ub2-pS7_vdfVlsTdPw4I9s6GRHibI5OuOKq2A-H9_iW6ZJbAk5kQpCh3wQd7fH8zWTdiwHDh8NdlwoQXFhPy4ewGqWhjKPCAFII/s400/20110516-2152591723004262.jpg" width="400" /></a></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh4terJWELWJLDBr0taIZ48Jb3SV8QWxwUkw3i3YL6IfiKqQ6eSvxyMlqX0-5kph4UpuATW5G7uMEK_eB5CCfLQO0-HTDIc_ToakYRwnmAkRB0BoWqS7reXaG5XwzMxMT5W2kelXMrX-fy/s1600/20110516-2152591977316405.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh4terJWELWJLDBr0taIZ48Jb3SV8QWxwUkw3i3YL6IfiKqQ6eSvxyMlqX0-5kph4UpuATW5G7uMEK_eB5CCfLQO0-HTDIc_ToakYRwnmAkRB0BoWqS7reXaG5XwzMxMT5W2kelXMrX-fy/s400/20110516-2152591977316405.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #454647; font-family: Tahoma;"><b><br /> </b></span></div></div>

أكسسوارات فيرساتشي لك

طلقت دار فيرساتشي Versace مجموعتها الجديدة من الأكسسوارات لربيع وصيف 2011 وهي تضم حقيبة مع نقش أخضر على الطية الأمامية وحمالة الكتف، وحزاماً...

مزيد من المعلومات »