دعينا نسميها "ت 3":ترطيب، تنظيف، وتقوية. وهي ثلاثة طبائع مهمة تلزمك لتكون بشرتك مشرقة ولامعة ونظيفة. ولكن هل تعرفين حقاً كيف تتم عملية تنظيف وترطيب البشرة بشكل صحيح؟يعزو خبير تجميل المشاهير سكوت بارينز في كتابه "عن الوجه" حالة البشرة السيئة إلى التخلي عن واحدة من تلك العادات الثلاث. فهو يرى أن لا غنى عن أي منها. فإذاغ كانت بشرتك شاحبة أو مليئة بحبوب وروؤس بيضاء وسوداء تحت البشرة، فأنت تنظفينها بالغسول ولا تضعين المقوي "Tonic"، وإذ كانت جافة ومقشرة أو يظهر عليها المكياج كالبقع وشاحبة أيضاً، فأنت لا ترطبينها.طريقة التنظيف الصحيحة:ويبين بارينز أن الطريقة الصحيحة في تنظيف الوجه اليومي تكون كالتالي:1- اغسلي وجهك مرتين على الأقل صباحاً وقبل النوم.2- احرصي على أن تكون حرارة الماء فاترة أولاً.3- اغسلي وجهك بالماء ثم ضعي الغسول المخصص لنوع بشرتك لمدة 5 دقائق على الأقل مع مساج خفيف ودائري بأطراف أصابعك.4- أزيلي الصابون بالماء الفاتر.5- اغسلي وجهك بالماء البارد جداً.6- احرصي على تقشير وجهك بمقشر منزلي مرتين كل أسبوع للبشرة الدهنية والمختلطة. ومرة للجافة.7- قومي بعمل تبخيرة لفتح المسامات قبل التقشير. وتكون بتسليط بخار الماء الساخن على الوجه لمدة 20 دقيقة.8- خصصي قطعة من الإسفنج البحري الناعم لوجهك وافركيه بها يوماً بعد يوم.9- في الليل أزيلي مكياجك بمزيل المكياج أو الحليب وقومي بالخطوات نفسها في غسله بالماء والغسول.أما الطريقة الصحيحة لتقوية الوجه فهي كالتالي:1- بعد أن يجف وجهك جيداً وقد غسلته للتو، احصلي على تونيك خاص بطبيعة بشرتك وافركي به وجهك.2- يمكنك الحصول على أمبولات فيتامين E للبشرة وعندها تضربين عصافير كثير بحجر واحد، فهذا الفيتامين يحمي من الشمس ويقوي نسيج البشرة ويغذيها ويخفف من البقع أيضاً.3- دائماً طبقي الكريمات بنقرات خفيفة بأطراف أصابعك على وجهك.وبالنسبة للترطيب يبين بارينز:1- اتركي وجهك يجف من الماء من دون فركه بالمنشفة.2- ضعي الكريم المرطب بعد أن يمتص وجهك التونيك واختاريه يناسب نوع بشرتك.3- قومي بوضع الكريم المرطب ليلاً نهاراً.4- بعده ضعي واقي الشمس.5- اشربي الكثير من الماء ليس أقل من لتر ونصف يومياً.6- لا تتركي بشرتك تعطش، الكريم، وماء الورد بين فترة وأخرى، والفواكه الطازجة كل هذا يجلعها مرطبة من الداخل
